以下是丰胸的十大食材
(1)酒酿蛋
【功效】酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,可以养颜又丰胸.主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源.
食用期间：月经来前早,晚吃一碗
食用方式：当一般用餐后的甜点吃
(2)当归
【性味与归经】甘,辛,温.入肝,心,脾经.
【功效】补血调经,活血止痛.当归既能补血,又能活血,故有和血的功效,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸.
食用期间：平时
食用方式：在烹煮药膳时加入,或以当归浓汁腌肉皆宜
(3)人参
【性味与归经】甘,平.入脾,肺经.
【功效】大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸.本品补气作用较强,一般不用於实症,如发热,火气旺,感冒,发烧者不宜.
食用期间：平时
食用方式：在药膳中自行加入一些,或是直接用 2-3公克的人参冲热开水喝也很好.
(4)山药
【性味与归经】甘,平.入肺,脾经.
【功效】补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸.
食用期间：月经来潮前七天
食用方式：新鲜山药煮汤,乾山药可用於药膳中.
(5)枸杞子
【性味与归经】甘,平.入肝,肾经.
【功效】补肾益精,养肝明目.由於乳头,乳腺,乳晕归於肝,脾,胃经,因此从肝,脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用.
食用期间：平时
食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时,可自行加入一小搓枸杞子.
(6) 蒲公英
【性味与归经】苦,甘,寒.入肝,胃经.
【功效】清热解毒.由於乳头,乳腺,乳晕归於肝,脾,胃经,因此从肝,脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用.
食用期间：平时
食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英,调理肝胃经,兼消退胀痛.
(7)紫河车
【药用】本品为人的胎盘.
【性味与归经】甘,咸,温.入心,肺,肾经.
【功效】益气,补精血.含大量女性荷尔蒙,多用於更年期综合症状与骨质疏松,可增强抵抗力,亦含绒毛膜促性腺激素,雄性激素等,可以促进乳腺,卵巢发育,风寒痰喘,胃弱者忌服.
食用期间：平时
食用方式：将药膳中加入少许即可.
(8)海鲜类
【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大,胸部也会因此变大
食用期间：月经来潮前七天
食用方式：任何料理方式都可,如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效.
(9)肉苁蓉
【性味与归经】甘,咸,温.入肾,大肠经.
【功效】补肾助阳,润肠通便.由从肝,脾,肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用.
食用期间：平时
食用方式：药膳中使用,平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉.
(10)黄豆类制品
【功效】如豆浆,豆腐等等,不仅富含蛋白质,卵磷脂,还含有「植物雌激素」,「异黄酮类物质」,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用.
食用期间：平时
食用方式：豆浆比较好,因为豆浆是黄豆制品中加工少,吃的到黄豆精华,其他如豆花,豆腐也都不错.