长斑的主要原因是和内分泌有关，内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则会刺激黑色素细胞作用形成斑点。
清洁肌肤重要，及时而有规律的脸部清洁十分必要，针对顽固斑点，除了日常的护理之外，还是要尽早使用专业的祛斑方法的，可以涂抹下草木疏雪兰雅美白祛斑霜，这样的话效果会更好些。
可以用珀莱雅的产品，是相对比较安全的，还可服用气血和胶囊，当归养血膏的
斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服：六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
你好，任何祛斑产品外敷的话，效果都比较有限，如果斑的面积不大，数量不太多的话，建议可以通过激光或者冷冻的办法去除，有问题可以继续追问，谢谢！
建议你适当服用天然维生素CE片和百消丹调理身体，这些有淡化色斑的作用。平时保持规律地作息，尽量清淡饮食，保持心情舒畅。
指导意见：
激光治疗的原理是激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。激光的肉眼色是治疗的关键。
你好脸上长斑，应该是由于黑色素沉淀过多，或者是长期暴晒，跟年龄有直接的关系
指导意见：
建议您比较好是通过饮食进行调理，平时注意饮食，尽量不要吃辛辣的食物，更不要吃黑芝麻，一些黑色的物品可以使用一些美白的产品，用维生素e胶囊涂抹。