你好，安全的隆胸是假体隆胸和自体脂肪隆胸，它们是健康安全的方法，对婚后的生育和哺乳没有影响，一般手术时间在40-60分钟左右，术后可能有伤口感染、局部疼痛、假体移位或乳房变硬、包膜挛缩等副作用，建议到正规医院进行手术

你好，建议均衡营养，不要偏食，多吃丰胸食品木瓜蜂王浆大豆等。多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素C和维生素E，多做胸部按摩，配合多做扩胸运动和引体向上。长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院美容整形科就诊。

自体脂肪隆胸的确是安全可靠的，但是它不一定适合所有的女性，如果女性朋友的胸部太过扁平，或者是皮肤的张力过小，又或者是自身脂肪组织较少的女性，是不适合做自体脂肪隆胸的。因为注入身体的脂肪活力有限，如果是一次性注入过多，可能会导致乳房的感染。

比较好是不要过度隆胸，一味追求比较好的隆胸效果，觉得注zhidao入脂肪越多越好，因为注入身体的脂肪活力有限，如果是版一次性注入过多，可能会导致乳房的感染。为了保证自体脂肪隆胸的安全，权好的选择少量多次的手术方式，以免给乳房带来伤害。