木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。另外，玉米更被专业人物所肯定为比较好丰胸食品枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。

鸡翅膀富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益手术丰胸具有效果立杆见影，安全高的优势，对自身的改变帮助会很明显的。丰胸有很多的方法，但不提倡吃药打针的丰胸，那也会对身体有很打的伤害。物理丰胸可能是慢有效的，但是就对于身体的可靠性它却是可放心的。所谓的物理就是不打针、不吃药、也不透过激素、不开刀，完全借助自身肌体的再发育，来塑造女性的形体。

你好，根据你描述的情况，丰胸这个问题要客观的看待，一般和遗传因素有关系，另外就是和激素含量有关，吃药就是调理激素水平，不过有副作用，建议你可以采用按摩的方法

你好，莴笋是比较传统的丰胸蔬菜之一，其与山药、鸡肝等一起吃，能起到调养女性气血、促进女性乳房所需的营养的供应作用，还可以改善皮肤的色泽，使皮肤具有滋润感。木瓜也是丰胸食品的不错选择，将其与红枣这样的一些补血养颜的食品一起吃，具有滋补催乳、调经益气、滋补身体的作用。

目前有科学依据、丰胸效果快、比较好的方法是手术治疗，一般可以选择假体植入或自体脂肪移植手术。需要到正规医院的乳腺科或整形科就诊，可以选择自体脂肪移植，这种方法是永久性的而且没有排异性反应，另外不建议女性在哺乳期之前做丰胸手术，避免影响到以后正常的哺乳。目前没有特效的药物或按摩能够起到丰胸的效果，不建议去私人会所按摩或使用药物丰胸，由于大部分丰胸的药物含有激素类添加剂，容易加重或诱发乳腺增生以及其他疾病的情况。平时可以通过上肢和胸部的力量锻炼，可以使胸部起到一定塑形的作用可以稍微改善，尽量到正规医院的乳腺科就诊咨询。