怎么去掉脸上的斑

一、日常补充营养

我们身体需要吸收营养,要保证身体有充分的营养,建议每天多喝水,一天至少吃两种水果以上,鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助,补充糖分要适量,摄入多了血糖容易偏高,糖分对肝、肾、脾都有益处,这些器官好了脸上自然减少斑点.

淘米水祛斑

二、淘米水洗脸祛斑

用淘米水洗脸一直以来是很多女性经常用到的了.皮肤暗黄不妨尝试用淘米水洗脸.淘米水中富含有多种维生素等营养成分,有助于清洁肌肤,去除皮肤污垢,从而达到护理美白和清洁肌肤的效果.可用当天淘米的第二道淘米水澄清后用来洗脸.

三、黄瓜美白祛斑

黄瓜祛斑

将黄瓜榨成汁,用压缩面膜浸透,贴在脸上,15-20分钟取下,此方法具有补水控油,美白淡斑,还能有效的去黑头,收缩毛孔,还有超强的消炎镇静的作用,可以缓解长痘区域.属于百搭的面膜,任何皮肤都可用.

四、鸡蛋蜂蜜祛斑

鸡蛋蜂蜜祛斑的方法相信很多人现在都在使用,因为这个方法效果很好,不仅能祛斑还能美容养颜,对清除脸部黑斑以及暗疮特别有效.

鸡蛋蜂蜜祛斑

具体做法:将鸡蛋和蜂蜜按照1:1的方式调配好,将脸部清洗干净后,涂抹上调好的鸡蛋蜂蜜,然后闭眼静待15-20分钟,过后清洗掉即可.

脸上有斑怎样才能祛斑？

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。

方法/步骤

去除脸上的雀斑，目前有效的方法有两种：一中是激光祛斑，另一种是脉冲光治疗。

激光祛斑

激光可以有效的穿透皮肤的表层，达到真皮层，病损部位色素团，此时激光的能量在极端时间内释放出来。黑色素颗粒在极端时间内选择性的吸收激光而发生光热效应，使黑色素颗粒爆破崩解。随着人体吞噬细胞的清除而代谢掉。从而使雀斑的到治愈。

激光治疗雀斑一次既可以取得比较满意的疗效。

脉冲光治疗

脉冲光治疗是治疗雀斑的光学技术，当脉冲光说释放了一个波段，在光能量达到黑色素细胞时，黑色素细胞吸收光能继而转变成热能。后者将黑色素细胞的温度升高，当升到足够高的时候，这些细胞就会被破坏，引起病变崩解。从而对周围的组织几乎没有特异性的损伤。

所以目前治疗雀斑治疗选择上有上述两种方法，均能取得较好的疗效，不过一定要选择正规的专业医院去就诊。

维生素E与维生素C有较好分解黑色素与提升肌肤抗氧化力的作用，可以在日常的饮食结构中增加富含这两种成分的食物的摄入量，例如可以多吃一些西红柿，不仅能够嫩白淡斑，还能够让肌肤更显年轻态。而防晒对于抵御色斑生成是极为重要的，在未来应当做好肌肤的防晒与补水，延缓肌肤老化，提升其抵御紫外线的能力。