你好,根据你的描述和所需要咨询的问题.减肥绝不能吃减肥药.因为减肥药对人体的肝肾有很大的损害.给你个小小的建议,但是贵在坚持.早上你可以正常的吃饭.中午吃八分饱,晚上比较好不吃,或者少吃点水果,再出去走路30分钟.

你好！目前市面上的减肥药层出不穷，但是鱼龙混杂，假药也不少。指导意见：建议不要用减肥药来减肥，对身体危害很大，且容易反弹。比较好是科学减肥法，有规律的锻炼加合理化饮食。可以散步，慢跑，做健身操等，饮食注意以清淡为主，多喝水促进代谢。贵在坚持，只有坚持不懈，才会有效果，且不可半途而废。祝你好运！

你好，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。安全的减肥就是合理饮食，

1.科学运动锻炼。制定减肥目标

2.写减肥日记.

3.多喝水.

4.要有恒心与毅力.

5.控制热量与脂肪.

6.饮食要清淡.

7.常吃蔬果.

8.平衡膳食.

9.热量负平衡.

10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。

首先需要注意的是，减肥药不是我们能瘦身的方法，进行减肥药可能导致内分泌紊乱，除此之外我们不了解减肥药当中的有效成分是什么。很多朋友如果对某种药物过敏，或者本身对减肥药不耐受，那么此时都可能导致危险情况的发生，这是极为不利的。除此之外有很多朋友在服用减肥药过后，会导致心跳加快，还有一部分朋友可能因此而出现食欲不振的现象，甚至有很多朋友由于减肥药服用过量造成厌食症，这些情况对于健康来说都是非常不利的，所以建议大家还是要谨慎选择。

而市面上很多药物都号称是纯天然的，很多朋友在服用过后，确实没有出现任何不适，但是体重没有发生任何变化。这种情况下建议大家一定要详细了解减肥药的成分，如果是纯天然的，那么就一定要注意适当配合运动。毕竟在我们生活当中，确实暂时没有一种药物能够让我们不通过运动的方式减重成功的，所以这个问题还是要大家引起重视，并且合理调整饮食。

减肥药真的能瘦吗？综上所述其实减肥药的原理，与减肥坚持、人体机制没有任何的关联，这可能仅仅只是一种帮助我们排泄的药物，那么在生活当中也建议大家就要注意谨慎选择。其实减肥药对人体或多或少都有一定损伤，所以建议大家还是不要选择在生活当中注意张开腿、管住嘴，才是正确的减肥方式。