你好，目前国内丰胸手术常用的办法：

1.假体的植入；

2.自体脂肪的移植。这两种方法在临床上应用都非常多。假体隆胸手术就是通过外科手术的技术，将假体植入到体内，达到增大乳房的体积，获得一个更好的乳房形态的效果。

自体脂肪隆胸手术是通过吸脂的技术，将身体部位中比较多脂肪的地方，比如说像腹部腰部大腿上肢的脂肪吸出来，经过一定的处理，能进行注射填充到乳房的区域。

你好，隆胸的主要方法有假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术等，你这种情况一般建议不要隆胸，隆胸比较好是结婚后哺乳了孩子以后再进行隆胸，因为隆胸后对母乳喂养孩子会有一定的影响，要生育的女性在孕期由于内分泌和激素影响，乳房会有一定的变化，所以不建议在未生育前隆胸。

这要看自身的情况和选择的医院规模，医生的技术水平了，丰胸也是分好几种的，各方面的原因，导致每个人的丰胸价格都不一样，但为了保障更好的效果，建议去大型的连锁整形医院找专业的隆胸医生做。

你好！游泳除了对肺部有益外，对丰胸方面也有很大的帮助。特别是蝶泳和自由泳，这两种泳姿易使胸部肌肉强韧，乳房丰满；俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成九十度角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。