您好，乳房的是靠雌激素的刺激发育的，维生素 蛋白质、B族维生素及亚麻油酸是合成雌激素的必须物质，所以丰胸从根本上需要补充维生素 蛋白质、B族维生素及亚麻油酸。建议多吃木瓜 核桃、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等；动物肝脏、鱼、新鲜水果等含B族维生素多的食物。另外，经常进行锻炼也可刺激胸部的发育。

同时利用中药材丰胸：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。吃奶蛋可以丰胸：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。手术药物也是一些女性常采取的丰胸方法，但是一定要到正规的医院去就诊。

吃什么丰胸：

1、木瓜牛奶

木瓜有着非常高效的丰胸效果，百是较为传统的丰胸食品，能度有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。

2、黄知豆

黄豆的主要丰胸物质是植物雌道激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，比较好食用时间是经期版前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆权炖猪蹄。

生活中很多人试图用一些食物或药物来丰胸，但目前尚未有一种食物或药物可以用作丰胸，尤其是一些含有激素类的药物，不仅起不到丰胸的作用，反而可能会产生副作用，导致乳腺过度发育、乳头色素沉着或增大等问题，也有很多关于木瓜可以丰胸的说法，但事实上这只是大家的误解，现在较为安全有效的丰胸方式只能通过手术，而并非通过食物或药物。

您好，乳房的是靠雌激素的刺激发育的，维生素 蛋白质、B族维生素及亚麻油酸是合成雌激素的必须物质，所以丰胸从根本上需要补充维生素 蛋白质、B族维生素及亚麻油酸。建议多吃木瓜 核桃、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等；动物肝脏、鱼、新鲜水果等含B族维生素多的食物。另外，经常进行锻炼也可刺激胸部的发育。

同时利用中药材丰胸：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。吃奶蛋可以丰胸：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。手术药物也是一些女性常采取的丰胸方法，但是一定要到正规的医院去就诊。