一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用.
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次,也能够促进胸部发育.
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次. 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次.
乳房小可以通过一些手术的方式来进行改善。
现在的隆胸技术还是比较发达的，建议你可以选择自体脂肪隆胸，假体隆胸，玻尿酸隆胸等，效果都是不错的。不过需要注意的是，一定要到正规医疗机构做手术，这样才有安全保障。平时可以多吃些木瓜，猪蹄等有助于丰胸的食物，不要过度减肥，经常进行按摩胸部。
以上是对“胸部太小怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乳房小如影响患者以后正常的哺乳功能，需要及时就医。如需让乳房变大恢复更好看的女性第二性征可进行隆胸手术，假体隆胸与自体脂肪隆胸各有优缺点，适用人群不同各异。体型相对较胖但胸较小的患者可选择自体脂肪隆胸方法，在瘦身同时增加胸部的胸围，恢复较好的曲线外观。如天生较瘦，不仅胸部发育不良，其它部位并无多余脂肪的患者适合假体隆胸。
胸部发育的大小，与遗传因素、个体发育当中的一些状况，有一定的关系，并不是后期通过饮食，或者是按摩的各种刺激来改变它，如果非要改变它的外形或者体积的话，的方法就是隆胸或者是脂肪植入。