你好，根据你的描述来看，建议你去相关的医院去询问医生的意见。平时多注意饮食上的清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免熬夜，多注意休息，养成良好的作息习惯，保持心情的舒畅和愉悦。建议遵医嘱执行就可。注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，因为每个人身体上的差异、所采用的手术方式的不同，所以恢复周期、拆线时间以及护理的方法都会有所不同。具体护理方案，建议遵医嘱执行。

洁牙的费用一般跟洁牙采用的方式,以及所选择的洁牙的机构有关,比如民营诊所和医院的洁牙的价格是有区别的.目前随着洁牙设备的高端化,比如龈下洁牙机或无痛洁牙机,这两种的费用也是不等的,如果是在公立医院,全口洁牙的费用一般在两百多元

超声波洗牙就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害非常小(可以忽略不计），洗牙的时间也很短，治疗方便，效果明显，不会伤害到口腔健康。超声波洁牙是一种效果非常好的洁牙方法，它可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且洁治机的治疗头是圆滑的，它不会对牙齿表面有伤害，所以治疗起来你不会感觉有痛感。对于价格方面的问题，一般要看个人情况的不同来定论，一般从几十元到几百是不一定的。还要看您选择的医院和技术设备的因素。

由于牙结石多沉积于牙颈部、若不除去的话、长期刺激牙龈组织、会引起牙龈组织的水肿、充血、龈缘糜烂、牙龈容易出血等一系列牙龈炎的症状。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，牙结石的沉积是由少到多、逐渐形成的，经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉，所以应该坚持刷牙。

如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。洗牙主要是指用器械去除牙龈上的牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，使牙齿变白。洗牙不算贵，一般百十元左右，贵了也就二三百。