摇动机器减肥没有科学依据。它不能达到减肥的目的。相反，长期过度锻炼容易损伤关节。如果你想通过锻炼来控制体重，建议锻炼。同时，你必须限制高热量饮食的摄入，并定期定量配餐。事实上，通过摇动机器进行被动锻炼来减肥是不科学的。除了积极锻炼，真的没有好的减肥方法。坚持慢跑和游泳，以及有氧运动如有氧运动，通常注意健康饮食，你可以自然减肥。
你好,如果使用得当是可以减肥的,但是效果也有限.世界上有效的减肥方法就是少吃多运动,能坚持下去的人都成功瘦下来了,因此,减肥关键是靠坚持.其次,少吃多运动的具体方法是否科学可行也非常重要.减肥专家建议,少吃就是通过公式算出自己一天所需热量,然后在保证自己不过度饥饿的情况下稍稍低于这个热量;多动,就是每周进行2-3次每次30分钟以上的有氧运动,同时间隔配合力量训练.终实现燃脂塑形.
可以减肥但效果不大距离吃饭时间两三小时以上时间长了易胃下垂
这个是没有作用的，一句话说的好减肥是没有任何捷径可走的。
长时间用这个东西多多少少会给身体造成伤害的。
建议运用科学健康的方法去减肥。
这种属于被动减肥，要甩脂比较好是用主动减肥。主动减肥是指平时多锻炼，管住嘴，迈开腿，坚持下去，效果比甩脂抖抖机好多了