你好，像你这种状况平时应该多吃富含维e和维c的水果蔬菜，如：苹果、猕猴桃、绿叶蔬菜等。经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用；因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。日常生活中注意面部清洁，每天早晚用温水洗脸。也可以服用葡萄籽提取物，葡萄籽提取物是一种很不错的纯天然提取物，它能有效去除各种色斑，美白肌肤，抗氧化，抗过敏，延缓衰老！无任何副作用。但必须长期服用。你可以先自己去搜索了解一下有关葡萄籽的信息内容，再根据自身需求选择。希望对你有所帮助！
黄褐斑的发病原因一般与内分泌失调、日晒,睡眠不足,情绪等等有关系.
平常注意皮肤护理,严格防晒,不要熬夜,多吃点水果蔬菜,放松心情,保持心情愉悦.治疗上可以口服维生素C,维生素E,祛斑调经胶囊,逍遥丸,六味地黄丸等等.也可以去医院激光美容科,点阵调Q1064YAG激光治疗.
你好，生孩子后长斑多和内分泌失调有关，平时注意防晒不要熬夜，比较好在晚上十一点前睡觉，不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激食物，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，每天八杯水，注意面部的保湿补水，适当运动，保持心情舒畅，有利于斑的消退。
朋友，现在祛除斑点的方法很多，比如激光祛斑治疗、中医祛斑治疗、产品护理治疗....。
但是每个人斑点的情况不一样，需要针对性治疗，盲目的去市面上卖产品，自己乱保养护理，反而可能会适得其反。慎重！！！
在众多的祛斑方法中，彩光祛斑效果是比较彻底的，它已经逐渐成为很多人改变各种色斑的常见方式了， 彩光通过照射在肌肤的表层，可以到达肌肤的深层，让沉淀的色素得到分解，从而消除色斑。它在祛斑的时候还可以达到深层护理的效果，对于肌肤存在的很多问题都有治疗的效果。如各种细小的皱纹、红血丝、皮肤粗糙等各种现象都可以取得很明显的效果，对肌肤的深层起到治疗的效果。彩光祛斑副作用其实并不常见，偶然会见到光过敏的情况发生，如痤疮样发疹、风团等。但持续时间很短。据长期的临床研究复合彩光完全没有致癌作用，因为复合彩光没有紫外线，紫外线里含有致癌光波。