您好，如果想练胸肌建议要合理的控制饮食,一日三餐以素食为主,需要快速达到胸肌的效果,就要增加胸部脂肪的燃烧度,比较好的办法就是用松紧带适度的扎住胸部,做有关的胸部运动,俯卧撑,拉力器,跳绳都可以,一定要出汗!坚持一个月就会有很好的效果!

男士是可以进行隆胸的。丰胸假体材料很多，每个材料都有自己不同的特点。采用的都是和人体的自体组织相容性很好的高分子材料。从手感，弹性度，形态，高度和一个自然的幅度等等都不一样的，首先要选择适合自己的材料，这样才能达到一个比较好的逼真，自然的效果。

男人是可以隆胸的。建议你去正规美容医院隆胸，手术知都有风险，隆胸手术相对来说比较安全。不影响健康。隆胸采用的都是和人体的道自体组织相容性很好的高分子材料。从手感，弹性度，形态，高度和一个自然内的幅度等等都不一样的，首先要选择适合自己的材料，这样才容能达到一个比较好的逼真，自然的效果，希望我的回答能帮到你！