眼窝凹陷主要是一些上下睑脂肪的萎缩，有一些患者先天性的肌肉薄弱，脂肪比较少，他也会在中年以后出现凹陷。出现凹陷有时候还是要经常做眼保健操，注意一下眼球的运动，饮食要均衡。如果是严重的凹陷影响外观，我们可以做自体脂肪的填充，现在比较安全一点的就是做玻尿酸的填充，这样会改善眼球凹陷的表现。因为眼窝凹陷与我们平常休息有关系，有的患者熬夜以后就会加重，然后经常熬夜，长期的看手机，电子产品也会产生眼球的凹陷，建议患者一定要保持一定的生活作息，饮食也要注意一下均衡，尽量减少电子产品的使用，可能对眼窝凹陷发展有一定的帮助。
经常不注意休息，经常看手机
然后再随着年龄的增长，眼窝就会慢慢凹陷的
眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质
这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质
在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。
保证充足的睡眠、良好的生活习惯（对着电脑、书等要适当）、保持情绪稳定
让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
还有 兰碧诗，这个也能更快的改善你的上眼窝凹陷的问题，而且很安全。
眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质；在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。饮食辅助外部药物，使用一些对细胞有活性作用的药物，比如说胶原蛋白等，服用或者敷用，然后结合饮食进行治疗。整形美容结合饮食，这种方法虽然比较好，但是花钱也不少，现在有很多微整形(注射类的效果更好)的方法很适合解决这个问题，再结合饮食就可以得到显著的效果。
导致眼窝凹陷的原因有年龄、睡眠、饮食等
出现了眼窝凹陷对容貌来说有很大影响，对身体健康并无损害，如果想要改变眼窝凹陷的情况，就要多补补眼了！
建议平时要保证充足的睡眠，看电脑和看书的时候要适当，保持情绪稳定避免流泪和不好的情绪发生，让身体和眼睛得到良好的休息，
配合 诗妮菲娅 眼部精华坚持按摩眼部周围！这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制
眼窝凹陷解决方法：眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质；在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。缺陷：慢、效果不明显等。