您好，丰胸可采用自然按摩法，安全有效。

1、涂抹波斯丽尔于掌心，右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩，以防胸部外扩，一次做30下。左胸方法亦同。

2、手保持同样的形状，从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推，推到中央后，同时用右手从右胸部下方将左胸部往上推，要一直推到锁骨处。也就是说，两手交错著推右胸部。重复30次以后，四面八方往上推。再换左胸部。

3、右手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰，右手罩住胸部后，左手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次。再换左胸部。

4、双手绕著右胸部做圆周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有波斯丽尔都吸收完为止，再换左胸。

按摩丰胸自然少不了波斯丽尔，它使营养成分吸收更直接、更快速，而且也避免了传统的精油与乳液易被空气氧化，使有效成分丧失。每天只需抽空按摩乳房，坚持数周就能看到胸部变化了。

你好，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物.例如：鸡爪.猪蹄等.多注意饮食方面的调节.并且经常做胸部运动.简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.

你好，呼吸丰胸招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至比较大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。

现在这个看颜值的社会，人们对自身的要求特别的高，人人都希望自己有好的身材，其中胸部在身体中起到了至关重要的作用，但并不是所有的人都可以拥有这样好的身材，有些人由于先天的发育不良导致胸部平平，为了得到自己理想的效果选择手术的方式丰胸。自体脂肪隆胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的乳腺，填充材料无排异性、对身体无毒无害、人体自身不会对自己的脂肪产生免疫反应。

自体脂肪注射丰胸注意事项：

1、注射丰胸的方法后病人采取半卧位，并限制上臂活动10——14天，以防假体移位，此方法后48小时拔除引流条，并检查伤口及乳房假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定。

2、此方法后要注意观察伤口，如发生严重感染，必须取出假体以后另行的方法。

3、治疗后7天拆线，此方法拆线后病人穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，此方法后1个月内禁止做剧烈运动。而且在拆线后，可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度。此方法后早期做局部按摩可能有些疼痛，不要因为疼痛而放弃按摩。

以上就是如何丰胸又健康的相关知识，希望大家到正规的医院进行手术!