你好，豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。

你好，根据您所描述的实际情况，丰胸是可以通过食疗和按摩来进行治疗的。食疗应选择富含胶原蛋白丰富的食物比如猪蹄，配合按摩效果更佳。

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

你好，如果想快速丰胸，食疗是不可能的，食疗一般需要很久的时间，也是要看每个人的体质的，如果不想手术，可以在生活中多吃一些葛根粉和黄豆，在葛根粉和黄豆中含有异黄酮，可以补充女性体内的雌性激素，对于丰胸是有一定的效果的，但是比较好还是能够选择自体脂肪丰胸。