食物丰胸，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；手术丰胸

指导意见：

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

您好，隆胸都是有一定的副作用的，是不建议做的。想要丰胸比较好的办法就是按摩丰胸，依据就是按摩可以使胸部的细胞得到运动后变得比较活跃而增长，这样就可以促进胸部的健美。可以在每天早上起床以前进行按摩，同时晚上临睡的时候再按摩一次效果会比较好。

假体隆胸效果好吗？假体隆胸手术需要一段时间，假体才能与乳腺组织融为一体。在假体隆胸手术后早晚可以适当进行按摩胸部，让胸部逐渐变得柔软弹性。恢复期间不能用力过度，以免出现乳房变形，渗漏的可能。一般假体隆胸后3个月后就可以恢复正常生活，手感真实柔软，可以任意揉捏，完全可以以假乱真。

女性为了让自己的胸部，看起来更大更丰满，所以会选择假体隆胸，一般来说在正规的地方进行操作，假体隆胸效果还是不错的，当然隆胸的人群也要注意影响隆胸效果的因素，所以要做好护理工作。

为了让胸部可以变得更加丰满一些，有很多的爱美者会选择做假体隆胸。做假体隆胸也是存在着一定的风险的，那么假体隆胸效果好吗？

一、假体隆胸的效

假体隆胸本身只是改善身体外部形态的一项常规手 术，本身就对受术者身体功能和结构不会产生影响。结合受术者本身身体素质及基础状态，选择合适的假体及植入位置，切口位置，假体隆胸后整体形态好、手感真实，和真实胸部没用明显区别，有甚者外观更美观，术后口服“类人肽”，可减少隆胸时对乳 房本身腺体、乳腺导管、神经、血管等组织造成的损伤，不影响乳 房的正常机能，使隆胸效果更好。

二、影响假体隆胸效果的因素

1、隆胸切口：这是在做隆胸手术是很关键的一步，也是很重要的一步。在做假体隆胸时尽量要保证切口位置的隐蔽性而且切口尽量要小。这样的话，在做完假体隆胸手术后可以让人觉得是没有痕迹的，美观效果更佳。

2、假体隆胸的材料：在做假体隆胸时对假体隆胸的材料一定要有好的选择。毕竟，乳房是一个很娇嫩的器官。在选择材料的时候国外的的隆胸材料目前是真实感较强，相容性会比国内的好的多。尽量在选择假体隆胸材料时选择国外的隆胸材料效果会更好。

3、隆胸假体的植入位置：隆胸假体植入的位置也是很重要的一个因素，这直接影响到乳房的形状和外形。一般来说，隆胸的乳房假体植入位置有胸腺下和胸大肌下两种选择，这样就有效避免损伤乳腺组织和乳腺导管，使术后哺乳不受影响，成型后的乳房手感柔软、真实自然。

4、假体隆胸手术后的护理：人们常说治疗是“三分治理，七分护理”。在做假体隆胸手术时也是如此。在做完假体隆胸手术后一定要注意对胸部进行正确的按摩，这样才会保证乳房得到足够的空间，让乳房更自然，对隆胸的效果也有更多的促进作用。

5、医生的技术：由于做假体隆胸手术是一项对医生要求非常高的整形手术，这就需要医生具有精湛的医学技术和丰富的经验才行。