丰胸的方法多，可以饮食丰胸，其次是按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米，葛根粉等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。但是都是辅助的，如果平胸严重，上述处理也是不是非常的明显

服用中药，比较好在中医的辨证施治下服用，葛根不仅能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用。而且还可以使胸部逐渐增大，在弹性限度内比较大程度的丰满、挺拔，可促使乳房发育、丰满，但又不使身材肥胖，相反有消耗身体多余脂肪的作用。而且对乳腺小叶增生可以得到改善。

服用葛根粉丰胸，是一个很漫长的过程，不能太着急，长期的调理和按摩，才能有效果

葛根是临床上比较常用的一味中药，具有解肌清热、升阳举陷、止泻等作用。根据临床药理表明葛根有一定的类雌激素作用，可以用于丰胸的治疗。但是在实际治疗过程中，葛根丰胸的效果不是特别的明显，基本没有太大的作用。如果女性的乳房比较小而且处于青春发育期，要及时到医院进行检查性激素水平，明确诊断后对症治疗。而成年人如果乳房过小可以采取其他的一些治疗方法，比如手术丰胸。