软欧包为什么会减肥

最佳答案 2019-06-16 18:22

软欧包吸收了传统欧式面包的健康基因,更适合普通大众的口感习惯。混合着高纤、杂粮、坚果等健康材料的软欧包,是传统的欧式面包和日式的软面包结合体。少油、少糖、无蛋,外脆硬而内柔韧,比软面包更有嚼劲,比硬欧包更松软,热量低又能饱腹,是面包健康的流行新趋势、新食尚。

随着人们生活水平的提高,越来越注重食物的健康性,所以低糖、低油、高纤维的欧式面包慢慢步入现代人的生活,在很多一二线城市,档次较高的面包店都有欧包出售,价格不菲。但是传统欧包大而硬,不太符合中国人的口味习惯,所以更适合中国人口感偏好又健康的软欧包应运而生。软欧包其实就是在硬的欧式面包和日式软面包之间找平衡,拥有欧包的外表,软包的心,更适合中国人的胃。

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传统的欧包分两种,一种是lean系面团做成的面包,只用面粉、水、酵母和盐,比如我们非常容易买到的法棍,口感很硬,需要蘸着汤或者抹上酱吃;另一种则是rich系面团,会加黄油、糖、蛋以及各种乳制品等,比如可颂等,这一类欧包口感绵软,很多都被当作点心来吃减脂期间还是以糙米、藜麦、玉米等作为主食比较好,不喜欢吃粗粮的可以在煮饭的时候把一半白米换成糙米,慢慢适应转变。

翟培明 | 2019-06-16 11:31