性感的乳房是每位女性的梦想，天下的事总是会事与愿违。其实丰胸有效方法有四种，分别是保持正确的坐姿沐浴健胸按摩多吃利于胸部发育的食物和运动丰胸。沐浴的时候可以使用淋浴头冲洗胸部，水的温度要适中，每次至少冲洗1分钟，这样起到按摩胸部腺体的目的，刺激血液循环，这样不仅能够让胸部保持干净清洁，而且能够增加胸部的柔韧性一举两得。

你好丰胸的方法多种多样比如手术丰胸食品丰胸运动丰胸如果不想手术丰胸可以考虑运动配合饮食调理，运动可以考虑扩胸运动，

1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。

2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。

3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。饮食方面木瓜可以帮助到你。

丰胸目前有几种方法：一是通过美容手来术隆胸可以让胸部快速丰满，二是激素丰胸，源由于有一定的副作用，所以很多人还是倾向于选择百比较安全的方法，如果想彻底丰胸根本的就度是进行手术，而且手术风险还是比较大的，建议你慎重考虑。如果知想做一定要去正规三甲医院的整形美容科，不要去一些小的整形美容机构，以免对身体造成伤害。