你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时可以多吃一些高蛋白高营养的食物，例如，猪脚鸡脚之类的，平时的话还可以做一做乳房按摩以及扩胸运动

你好,建议1.增加营养 尤以补充锌元素为重要,该元素能促使人体生长,乳房发育,特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用.故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品,以促使乳房发育和丰满.

2.加强锻炼 运动员或舞蹈演员,由于经常舒胸展臂,胸肌得到锻炼,乳腺导管也得以充盈,故乳房往往丰满健美.乳房不丰满的女性如能做美胸体操,跳迪斯科舞,会促使乳房逐渐丰满.

3.按摩乳房 可刺激交感神经和副交感神经系统,促进脑垂体和卵巢激素的分泌,从而使乳腺发育和滤泡发育正常,旺盛.其方法是早晚各1次,每次5——10分钟.

4.穿适合自己的文胸.

人类魅力的魅力来自于丰满的胸部，胸部是衡量女性是否性感的一个指标，一个漂亮丰满的胸部能使女人更美丽，而透明质酸能使你的胸部更高。咋样可以丰胸快速

玻尿酸可以快速隆胸。使得胸部变挺，伤口的痕迹几乎看不见，又可让胸部的饱满感立即呈现出来。

用于医疗美容的填充物应该能在体内维持相当一段时间。而天然玻尿酸在组织内的半衰期仅为1-2天，因此，单纯玻尿酸并不适合应用于软组织填充。通过化学方法将玻尿酸分子相互交联，可以得到一种大型分子。这种分子具有和玻尿酸相似的生物相容性，但不溶于水，因此注射后能够在组织内存留更长的时间。由于它保留了玻尿酸高度亲水的特性，它可以吸附许多水分子形成一种三维网状结构，即凝胶。玻尿酸凝胶的分子结构依赖大量共价键维持，因此它是一种化学凝胶。同时，因为其内含有大量的水分子(95%重量为水分子)，它也是一种水凝胶。

玻尿酸凝胶注射入人体内逐渐被代谢吸收，一次注射效果一般能够维持6-12个月，若追加补充注射，效果可达到18个月。不同个体不同部位有所区别，如唇部吸收较快，一次注射效果维持时间较短，需在6个月内补充注射;鼻唇沟、口周皱纹、凹陷填充等一次注射能维持9-12个月。

在手术前我建议选择正规的大型医院，这样可以得到很好的效果。