你好，女性胸部的大小和外形是受到很多因素影响的，如遗传因素、后天的饮食因素、自身激素水平等。发育完成乳房的形状是比较难改变的了。主要是通过整形手术的方式。目前常用的隆胸手术常用的有假体植入整形和自体脂肪移植整形。

丰胸效果好的方法可以通过脂肪丰胸，效果又快又明显，但是一定要正规的整形医院，因为正规的整形医院医疗条件比较好，还可以多喝一些牛奶和木瓜，木瓜对于丰胸有很好的作用，丰胸以后一定要注意，不要有太大的剧烈运动，穿内衣时一定要穿一些宽松透气性的。

你好，因手术隆胸存有麻醉剂风险性及术后感染及伤疤的可能，因此建议先从推拿及饮食疗法刚开始，多吃大豆类食品、猪脚、牛乳、青木瓜等丰胸食物，每天晚上推拿，功效迟缓，可是安全健康。

采用自体脂知肪隆胸效果比较好。自体隆胸是指自体脂肪移植隆乳术，是以自体的脂肪细胞作为隆乳材道料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺回组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女答性形体美感为目的的一种隆乳手术。