你好，丰胸可以对自己乳房进行按摩，以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

丰胸的方法多，可以采取饮食丰胸，其次是按摩等手段，饮食上主要是多吃木瓜，芝麻，玉米等食物，其次早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。穿戴合适的内衣等。如果平胸严重，也是可以假体植入丰胸手术。

你好，运动和良好的饮食习惯是丰胸比较好的方法，在加上专业的手法按摩。不知您的年龄，如果已经成年了，坚持良好的习惯和按摩会有效果的，但不要太急于求成，如果吃药或精油什么的，只起到一时的作用，以后会反回去，对内分泌的调节不好，整形就更不可取了。

您好，丰胸需要根据患者自身的条件来选择不同的方法，临床上常见的丰胸方法主要有以下几种：

1.假体隆胸：采用各种形态的假体填充物植入乳腺，达到丰胸的目的；

2.注射隆胸：常见的注射隆胸通过脂肪的移植充填，均匀注射从而达到丰胸目的；

3.中医隆胸。建议您到正规医院的医疗美容科就诊。