可以试试改善饮食，肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。中药材：红枣、桂圆、当归、都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时可以多吃一些高蛋白高营养的食物，例如，猪脚鸡脚之类的，平时的话还可以做一做乳房按摩以及扩胸运动

你好，隆胸是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而改善手感的方法。指导意见：乳房的发育通常会到22岁以后才逐渐完成！所以，操之过急，太早施行隆胸手术，揠苗助长是不可取的！如果真要隆胸，起码要等到乳房发育期过后才来考虑

丰胸方法效果快的当然是使用丰胸的产品了，有名点的像芝缘丰满秀软胶囊啊，效果虽然是得到公认，但价格是有点点高的。下面是我自己在用的按摩方法，也查了一下食疗的资料，给你参考参考吧。丰胸按摩手法：

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，让乳房长大达到丰胸目的。配合食疗有：维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英。以上这些个人认为都是不错的丰胸的方法的。