胸部问题一直在困扰着很多的爱美人士，并不是每一个爱美的女性都拥有着坚挺而且丰满的胸部，如果胸部小会影响身体的曲线，也会产生自卑的心理，久而久之就会影响自己的自信心，然而在生完宝宝之后大部分女性的胸部更是会缩小和下垂，那么产后怎么丰胸呢?以下为大家详细讲解。

1、按摩。将食指、中指和无名指并拢，在手的对侧的乳房由外向内打圈按摩，两边个做15次，这种方法可以促进乳房的血液循环。

2、产后塑身。选择合适的产后塑身专用内衣，哺乳期结束就立即使用，产后塑身专用内衣可以有效的集中、托高乳房，使胸部挺立，更好的修饰胸部的曲线，可以有效防止胸部下垂。

3、产后运动。产后恢复得差不多后，就可以开始进行运动了，为了防止胸部下垂，可以多做能锻炼胸部肌肉的运动，这些运动可以锻炼胸大肌和胸小肌，可以使胸部看起来更丰满。

4、喂奶的方法。对于还在哺乳期的妈妈来说，学会正确的喂奶姿势就是美乳的基础，喂奶的时候一定要两个乳房交替喂奶。

以上至常见的集中产后丰满乳房的方法，因为体质的因素对一些女性同胞可能作用性不是很大，效果也不是十分的明显，如果想要快速的达到丰胸的目的就要询问医生看自身恢复情况是否已经达到可以进行丰胸手术的状态然后到医院进行手术。

你好，可以选择吃维生素E，维生素具有促进乳房丰满的功能，年轻妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。还有吃青木瓜，青木瓜炖排骨——经典的青木瓜丰胸汤式。由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

你现在产后想要丰胸的话，可以使用一些激活乳腺细胞的药物，让胸部二次发育，从而会使胸部快速变大以及变挺，并且在平时的生活当中也可以吃一些相关的食物来进行丰胸，如果这些情况的都没有效的话，可以去美容院来做丰胸手术，但是具体怎么选择需要根据自身来确定。