女性乳房发育情况与体内雌激素孕激素的分泌有关。基本可以选择以下方法丰胸。

1、可以选择物理治疗，局部乳房按摩刺激乳腺腺管腺泡发育，提拉运动。

2、可以饮食疗法，多吃木瓜，番茄，葡萄，柚子海产品，鲜奶类。

3、也可以去美容整形外科手术丰胸，比如假体丰胸，注射丰胸，自体脂肪丰胸。但如果有生育哺乳要求，不建议假体丰胸。

女30岁，乳房发育不好，就和小女孩一样，自己也试着按摩丰胸，效果不好，请问日常自己饮食调节，吃什么东西有助于丰胸？

指导意见：

女性一般18岁以后，乳房基本发育完全。丰胸，饮食调节，按摩理疗效果都不太好。比较好的解决方式是乳房假体植入隆胸手术。如果你不想做乳房整形手术，可以多吃些高蛋白的食物，比如大豆牛奶。

你好，要想拥有一对坚挺的乳房,可选食一些促使或参与雌激素合成分泌的食物,如维生素E就是重要的调节雌激素分泌的物质。富含维生素E的食物有香蕉、特蛎、蜂蜜、牛奶、莴苣、番茄、鲜橘、胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、牛肉、羊肉等。

丰胸的方法很多，细数起来无外乎手术、按摩、口服、外用等，但是要想安全又经济实惠的一定会排除手术丰胸。

指导意见：

按摩丰胸和食疗丰胸，只能作为丰胸的辅助手段，不建议口服药物丰胸，所以根据多年经验还是推荐外用涂抹的丰胸方法，既方便又省时。可以选择纯天然、绿色植物成分精华萃取而成的丰胸护肤品，可以在一定周期内让胸部达到饱满、上翘、紧实、有型等效果，而且不含激素，不具备依赖性，可以长久有效不反弹。

女性胸部小是可以通过饮食来进行调节的，患者平时可以多吃一些木瓜，经常吃木瓜丰胸的效果是很好的，而且不会增肥，还可以吃种子、坚果类的食物，这类食物含有丰富的蛋白质，都是很好的丰胸食物，患者在搭配按摩手法进行按摩，效果会更明显的。