面部自体脂肪填充术后并不存在吃什么食物消肿快，但是患者进行了面部自体脂肪填充后，饮食上需要注意避免食用辛辣刺激的食物，避免吸烟、饮酒。另外，建议行面部自体脂肪填充手术的患者通过服用中成药快速消肿。

自体脂肪填充变肿是术后会出现的情况，要想消肿就要吃一些可以好处消肿的药物，吃一些流食，可以配合冷敷的方式，让伤口达到尽快消炎的作用，手术后饮食方面以流食为主。填充想消肿需后7天之内尽量避免手术部位沾水。术后1个月禁烟、酒、海鲜，忌辛辣刺激性食物。术后应安静休养，卧床休息时比较好半卧位，以免头部位置过低而加重伤口肿胀。

想做脂肪填充手术，手术后会有一个肿胀期，一般术后3~5天是肿胀的高峰期，然后会逐渐消肿。饮食上不要吃辛辣刺激海鲜类食物，不要抽烟喝酒，清淡饮食为宜，有利于术后的消肿。

自体脂肪填充是现在很多人都会做的整容手术，尤其是喜欢韩国范儿审美的人，特别追求脸部饱满的美感。消肿的速度是根据个人体质的，一般来说，一周到半个月会有明显的消肿，一个月之后，消肿就基本上恢复80%了，三个月时候效果比较好。脂肪填充一般来说，做完了不能立刻吃发物，如海鲜、辣口、重口味的东西，要多喝南瓜汁或南瓜粥，加速消肿。也可以接受专业的消肿管理，这样如果你马上要去学校上课或者上班也不容易被人看出来。脂肪填充一次成活率不会很高，效果也为维持不了几年那么久，需要在半年后做二次填充。

以上是对“脂肪填充多久消肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！