自体脂肪填充丰胸手术的效果非常好，但是在做完手术后不能够做剧烈的运动，需要等完全恢复后才能够进行剧烈运动，手术完全恢复的时间大概需要2到4个月左右，在此期间双手也不能提重物。

自体脂肪丰胸手术终究是1个较为大的手术,因此在做了后是不能做运动过量的,至少需要等术后3到6六个月能够开展,由于假如太早健身运动可能会致使添充的假体挪动形变,比较严重的还会造成人体不消化吸收.

自体脂肪丰胸后，前三个月是禁止进行剧烈运动的。因为自体脂肪移植在我们胸部的前三个月时间内，形态还极不稳定，还没有融入到我们的身体里，而剧烈运动会产生剧烈的震动，从而导致自体脂肪移位，胸部形态发生改变。自体脂肪丰胸术后除了禁止做剧烈运动，我们还应该注意术后一周内伤口部位尽量不要沾水，更不要用手去按压手术部位，以免引起感染;一周内禁辛辣、海鲜、牛羊肉和烟酒等刺激性食物。

自体脂肪移植丰胸术后早期不建议进行剧烈运动，因为术后组织因为受到损伤产生无菌性炎症反应，运动过程中容易加重组织水肿，并导致移植脂肪颗粒和受区相对移位。从而影响新生血管的生长，导致脂肪成活率下降，或者恢复时间延长，从而影响终效果。但是日常的常规活动仍然可以正常进行，稍微剧烈的影响乳房局部的运动，建议于术后1个月左右才开始进行。这时因为移植脂肪颗粒基本成活，不容易因为运动而受到损伤。任何外科手术以后都不应该早期就进行剧烈活动，因为活动会使得手术切口裂开，对术后恢复造成一定影响。

此外，运动后会加快血液循环，很容易造成局部出现淤血、血肿等情况。同时应该注意术后不要服用阿司匹林等抗凝血药物，以免引起手术部位淤血。在恢复初期应该进行一些轻度的活动，术后1周左右就可以经常散散步之类的，这样可以加快血液循环，促进恢复。打篮球、动感单车、单杠、哑铃等剧烈运动应多远离多远，这种剧烈运动不仅会阻碍恢复，还会让吸脂部位形成血清肿、青紫或者伤口裂开。