减肥吃葡萄会胖吗

最佳答案 2019-06-15 10:40

葡萄所含糖分特别高,因此不宜吃过量葡萄。当然,吃适量的葡萄是不会让人发胖的。

吃葡萄不会胖的原因:

葡萄酸甜适口,水分多,营养丰富。葡萄所含的较多塘分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以,葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾胃,对人体裨益甚大。所以,吃适量的葡萄是不会发胖的,但是葡萄毕竟糖分含量很高,不宜吃太多。

吃葡萄的注意事项:

1、葡萄性寒凉,因此当脾胃不和、虚寒泄泻时应忌食。

2、葡萄含糖量高,不适合多吃糖的一些人一次不能吃太多,有糖尿病的人不能吃葡萄。

3、吃葡萄后不能立刻喝水。

4、葡萄和牛奶不能同食。

5、吃海鲜时别吃葡萄。

6、吃葡萄后一定要漱口。

葡萄是美容佳品,营养丰富,对女性而言特别好。但是,与很多水果一样,吃适量葡萄不但不会发胖还有利于减肥,多吃则适得其反。因此,尽管葡萄很美味,切忌过量。

其他 4 个回答

葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿,有减肥和丰胸的功效

董祥林 | 2019-06-15 10:16

吃葡萄到底会不会胖?

不会!

人们担心葡萄发胖,无非是因为葡萄中含有较多的糖分,其实,葡萄中的大部分糖分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以,葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。

再有,葡萄中含大量酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾胃,对人体裨益甚大。

总之,吃适量的葡萄是不会发胖的,但是葡萄毕竟糖分含量很高,不宜吃太多,尤其是糖尿病患者。

温馨提示:晚上比较好不要吃葡萄

晚上睡觉一个小时内吃食物都会发胖的,吃葡萄也同样是会长胖的。但是睡前吃葡萄,吃得多会长胖,不过,适当的吃一点没有关系的。

罗旭松 | 2019-06-15 11:19

你好,根据身高体重指数换算,你的体重83公斤属于正常标准体重。一般吃葡萄是不会发胖的,因为葡萄主要是产生碳水化合物,容易导致血糖升高。

赵向东 | 2019-06-15 11:31

葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿 ,有减肥和丰胸的功效

姚炎燚 | 2019-06-15 11:45