自体脂肪在手术以后，正常饮食是关键的。能够保证你手术以后的营养需求，同时它能够增加局部的脂肪代谢吸收。包括保持正常移植过去的脂肪，它的局部营养。同时也不建议暴饮暴食，暴饮暴食会增加身体的负担，这样子不利于水肿的消除。所以说正常健康饮食就是比较好的，可以减少一些辛辣刺激的食物的摄入，避免烟酒。

在人群中那些长相秀美的肤如凝脂的，身形优美的女人总是一眼就能让人看到，长得好看是一种与生俱来的优势，让人自信倍增，如果有不完美我们也不必担心可以通过手术例如自体脂肪填充来修饰，术后多吃肥猪肉，豆类食品既帮助恢复也帮助补充凋亡的脂肪细胞。

自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。如果不喜欢肥猪肉油腻腻的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥猪肉吃，如：肥肉炒凉薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。

自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。

1 豆类食物中含有大量的蛋白质，做完自体脂肪填充后可以吃一些豆类食物，可以提高血管输氧能力，使脂肪细胞更容易存活；在豆类食物中，黄豆还含有大豆异黄酮，这是一种天然的植物性雌激素，女性吃黄豆可以补充雌激素，使做完自体脂肪填充的皮肤变得光滑柔嫩，富有弹性。