苹果肌填充怎么做：

苹果肌填充可以选择两种材料进行，一种是玻尿酸，另一种是自体脂肪。玻尿酸相对比较简单，一般将玻尿酸注射在苹果肌的深层和浅层，达到一个即刻塑形的效果。但是玻尿酸是液态成分，一般注射后一个月左右，苹果肌的高度会降低、变宽。

而自体脂肪做法较为复杂，一般从求美者自身腹部和大腿吸脂，然后把脂肪进行提纯，注射在苹果肌的位置，大部分也是分深层和浅层进行注射。

自体脂肪填充的好处是维持效果更持久，而且很难发生扩散。所以，求美者进行苹果肌填充的时候，应根据自己的需求选择不同的注射方法。

自体脂肪的材料来源非常丰富，是取之于爱美者本身腰、腹、臀等部位比较多的脂肪，通过提纯处理，得到纯净的脂肪颗粒，选择存活率比较高的脂肪，注射移植到苹果肌来达到丰苹果肌的效果。

指导意见：

手术有风险，要选正规的去做。术后要注意局部皮肤的护理，饮食上清淡为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。