你好，根据你描述的情况，自体脂肪移植丰胸效果还是比较理想的，一般术后制止做剧烈运动，建议穿衣要宽松，避免挤压，一般在一个月内禁止做扩胸和牵拉上举的动作，以免影响胸型，同时要注意切口处预防感染。

做自体脂肪移植隆胸安全吗它是隆乳术的一种，它是以自体的脂肪细胞作为隆乳材料，通过自体脂肪填充、自体组织充填等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使乳房隆起并增强女性形体美感为目的的一种隆乳手术。

(1)用自身组织做隆胸的材料，所以该材料对人体是无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪组织产生排异反应，安全性强;

(2)脂肪移植后的乳房，手感柔美，形态真实，肌肤细腻，从女性及她的伴侣的心理感受来说，对用自身脂肪移植增大的乳房的真实感受更好，患者及其伴侣更易接受。

(3)隆胸、塑身一举两得。且应用注射的方式，手术简单，痛苦小。对局部脂肪堆积较多的人很适用。进行自体脂肪丰胸应选择正规的医疗整形机构，有经验的医师会准确把握抽吸部位和吸脂量，避免不必要的麻烦

目前隆胸的主要方法为假体隆胸及自体脂copy肪移植隆胸，自体脂肪移植隆胸采用自体脂肪，没有组织排异性，在隆胸的同时可以达到形体塑形，但移植脂肪的存活率一直是个问题，一般也就40%左右，需要多次移植才能达到良好的隆胸效果。