正确的祛斑方法：
1.丝瓜祛斑法
操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗。
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
3.茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15*见效
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用。
4.柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇
祛斑的方法分为2类，一类是无创的方法，一类是有创的方法。取决于脸上长的是什么样的斑，还有斑的位置。如果斑发生在表皮，通常会采用非剥脱、无创的方式祛除。如果斑长在真皮部位，采用微创方法或者微创手段治疗，会出现微小的伤口。对于浅层长在皮肤表皮里面的斑，可以用果酸来处理，还可以用增白剂，包括左旋维C、熊果苷涂抹，可以逐渐起到淡斑的作用。雀斑会选用调Q激光来进行处理，太田痣采用调Q的激光治疗。
这位朋友，不知你的脸上得了什么斑，斑有好多种，雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑、晒斑、老人斑、黑色素、黑斑等等。
长斑注意事项
1、防晒:防晒重要，色斑容易怕晒，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。
2、慎用各种有创伤性治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
3、防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果导致色斑加重。
4、禁忌使用含有激素、铅、汞、等有害物质的”快速祛斑霜“，因为副作用太多了!可以造成上百种的副作用!严重的毁容!
夏季丝瓜嫩肤祛斑偏方
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀的作用，还可治疗大小便带血。
丝瓜还是消除雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液洗脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
水果祛斑】:
西红柿:每天多吃几根(至少3——5根)西红柿，对雀斑有较好的效果，也可以防止皮肤晒伤。
祛斑面膜】:
1香蕉半只，捣成泥状，加入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15——20分钟后用清水洗净。可以使皮肤清爽滑润，并可出去脸部痤疮及雀斑。(方法简便又有效)
精油祛斑】
精油可以清热解毒，清洁皮肤，美白淡斑，控制油份，还可促进受损组织再生恢复。使用淑兰雅精油调理地方法，对付去斑效果非常显著，成了众多长斑朋友的首选。
27届美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。对人体的美容、舒缓压力，放松肌肉等作用。淑兰雅精油则有“植物激素”之称。淑兰雅精油不仅祛斑还可以美白。
注意事项:
1、饮食要规律:少吃辛辣、油煎炸食物、不吃葱、蒜、辣椒、芥末;多吃新鲜的蔬菜水果;多补充维生素C和维生素E;不喝浓茶、咖啡、酒;不抽烟、不吃发物、多吃凉拌蔬菜
2、避免早上10点-2点出门，这是紫外线强的时候，即使出门，带好防晒工具，避免晒伤、色斑加重。
3、化妆品使用不当也会引起色斑。
超级祛斑面膜:
将山药粉加脱脂牛奶调成糊状(切忌奶粉做成的牛奶)
贴士:山药能帮助抑制黑色素形成，并防止皮肤快速松弛老化，夏季一礼拜做3、4次
四个不可不知的祛斑小窍门：
一、苹果或者土豆面膜
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，需要长期坚持，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
二、胡萝卜汁
把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。可以改善皮肤粗糙及雀斑。
三、鲜奶敷脸
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
四、柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。
斑也是皮肤科的一个常见病，常见的斑叫黄褐斑，就是在我们脸的颧部出现了黄褐色的斑，这个女性多见，中老年女性多见，黄褐斑产生的原因一个就是说按照中医讲的叫做肝郁气滞，就是说心情不舒畅就容易长斑，还有就是日晒的过度也容易长斑，还有有一些人口服了避孕药也长斑，这种情况都可以出现，一旦出现这个斑，我们患者会有一点这个斑长的有点影响形象，所以也希望能够积极的治疗。我们要从病因上来讲，肝郁气滞就是说他情志不畅，我们就要通过让他心情舒畅，心情舒畅一方面要他自己心里的调试，第一方面，第二方面我们可以通过一定的药物补充，像六味地黄软胶囊、逍遥丸都可以促进他改善情绪的，有一定治疗的作用。另外我们从日晒的解决的方法就是让他减少紫外线的暴晒，就是说出门带太阳帽、涂防晒霜，这点要跟得上，再一个就是适当的用一些淡斑的药物，像氢醌的乳膏都是可以祛斑的，壬二酸的乳膏也是祛斑的，可以适当的外用，有一定的效果，其他还有像激光的治疗，黄褐斑激光治疗效果相对要差一些，所以不是一个首选的方法。