青春期长痘痘是普遍现象，荷尔蒙分泌过胜导致。不用担心。个人给你几点经验建议：

注意个人生理卫生，男孩女孩均要注意。尽量避免性生活和性刺激。由于青春期是长身体的关键时期，过早接触性，对身体和身心成长都会造成一定的影响。洁身自好，调整好心态，方可永葆青春。

注意饮食，少辛辣，多蔬菜，多补水，多运动，比如跑步，打球之类。出汗，排尿，都是很好的调节内分泌的很好方式；出汗后，记得补水即可。

青春期是发育期，要保持正常的作息习惯，尽量避免少熬夜，保持早期的习惯。

保持一个很好的精神状态，听音乐，看书，看电影，女孩子心情不好，可以去逛街之类；使得自己心情舒畅，好的心情可以调节内分泌平衡。

无论是干性皮肤还是油性皮肤，个人建议：避免长痘痘后交叉感染，用清爽型洗面奶，早晚洁面，用爽肤水，或者精华乳液敷面即可。

对于我本人，青春期也是满脸痘痘，很是烦恼。高二那年就没有照过镜子。用过药用洗面奶，用过盐水洗面，均失败。后来是一个军队中西医是哥哥发小，给我开了一副配方，一年后痘痘就不再长了。推荐给你：a.氯霉素（杀毒消炎）注射液，长出痘痘时，取一支敲碎瓶口，拿棉签沾取，涂抹痘痘，每次早晚各一次，切记洁面后涂抹。涂抹完，不要抹其他护肤品，避免交叉感染。坚持涂抹3天涂抹6次即可见效。b.维生素B6软膏，用于消除痘印，痘痘要自然破裂，不要人为抠，挤，避免留疤。维生素B6软膏，由于是膏状，可类似面霜涂抹于祛痘后，有痘印的地方。洁面后可用。c.如果痘痘是大面积长的，还有一种药是女用避孕药，该种药对胃肠道刺激较大，我那时候吃过，是因为，痘痘太多了。个人建议，该药尽量不要用。

一包棉签3元钱，用后扔掉，不要重复使用。氯霉素注射液，单支0.2元；一盒就可以用很久，开瓶后，可拿棉签的海绵或者胶带封口；不影响药效，以及下次使用。维生素B6软膏，一支6到8元，有美白去痘印功效。以上药店都有销售。

青春期长痘是比较常见的一种感染性皮肤病，也叫痤疮。青春期雄激素水平比较高，皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺有时排泻不通畅而在毛囊口堵塞，并合并细菌感染，就会长痘痘。关于如何祛痘，轻者可以外涂阿达帕林凝胶和克林霉素凝胶。阿达帕林对白头粉刺和黑头粉刺效果比较好，克林霉素对红疙瘩和脓疱效果好。比较严重的患者可以口服抗菌素，比如米诺环素或者多西环素。有些患者会有明显的囊肿结节，甚至形成瘢痕，患者也可以口服异维A酸来治疗。平时不能用手去挤和抠长出的痘痘，容易加重感染而形成瘢痕。患者平素要清淡饮食，少食甜食，少食辛辣刺激性食物，注意认真洗脸，清洁皮肤过多的油脂，对于痤疮的恢复都有好处。

痘痘形成的主要原因:一是皮肤内的皮脂分泌过旺，二是因为皮肤的毛孔堵塞，引发痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的产生。

知道了痘痘产生的原理之后，接下来就为大家讲解一下日常生活中造成脸上长痘痘的原因。

皮脂分泌过旺是的原因

饮食不当

饮食不当的主要表现:

1、爱吃辛辣食品:比如辣椒、葱蒜、酒、浓茶等。

2、爱吃油炸食品:比如油条、烧烤、炸鸡等。

3、爱吃油腻食品:比如炒菜时放太多植物油、猪油等。

4、爱吃腥发食品:比如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

5、爱吃高糖食物:比如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

去药店买个维A酸乳膏，很管用的，如果不间断长痘痘、有大有小的，建议使用水果祛痘套装，可以疏通毛孔和调理皮肤，关键要保持心情乐观，睡眠充足，护肤品尽可能选取无刺激性产品，大大部分去痘产品都很刺激皮肤，长期使用会使皮肤变的更差