恢复和个人提议有关系的，还有可以口服胶原蛋白的，还有复合维生素多的食物

指导意见：

您好，恢复时间和个人体质有关系的，注意不要吃冷辣饮食和油腻食物的，注意\"休息的

自体脂肪填充的恢复期为三个月，术后应该穿戴紧身衣1月左右，前两周穿戴的时间在24小时，后两周需要穿12小时，有效的预防脂肪堆积的现象，同时术后应该注意休息，保证充足的睡眠时间，避免剧烈运动，避免食用辛辣刺激的食物。

自制脂肪填充额头大概大两个月左右就可以达到恢复的效果，但是在这期间比较好加强护理和万事注意，才可以达到完美的效果。坚持建议您再做自体脂肪填充额头，期间要保持局部卫生清洁干净，不要用手抠押碰撞挤，避免引起细菌感染，影响到恢复，不利于自体脂肪填充效果。