您好，视情况而定。一般来说，自体脂肪适合丰全脸，玻尿酸擅长丰局部，想要鼻子、下巴等部位更高挺，可以选择玻尿酸。想要改善全脸则建议选自体脂肪，需依据各方面情况（体质、预算等）进行选择。简答地说，如果你是局部需要填充调整的，可选择玻尿酸，玻尿酸只在打针的地方产生作用，且只可维持6-10个月，吸收后想要继续保持需不断补打。而自体脂肪就可以针对全脸进行填充，可解决凹陷、皱纹、轮廓松弛等问题，一般在2-3次填充后就可保持。

你好，根据你提供的情况，自体脂肪和玻尿酸都是不错的面部填充方式，不过玻尿酸有一定的时效性，一般是半年左右时间，会随着人体代谢吸收，而自体脂肪经过2-3次注射后可以维持很长的时间，缺点是自体脂肪需要从人体其他部位抽取脂肪再进行注射填充。具体哪种方法建议你到医院，根据自身情况进行选择。

玻尿酸和脂肪都有填充的作用，两者各有利弊，哪一个效果更好需要结合求美者的具体情况具体分析。玻尿酸填充操作简单、肿胀程度较低、效果较快，但填充不能过多，否则对皮肤刺激张力较大，维持时间相对较短；从身体其他部位抽取的脂肪属于自体组织，因此自体脂肪填充排异性较小、效果较持久，但操作复杂，一旦操作不当还可能发生脂肪坏死、液化坏死、感染等情况。