因为对于现代人来说，虽然说知道拔罐有益身体健康，但是毕竟不知道拔罐后注意事项，而如果在拔罐后没有注意的话，那么不仅仅达不到效果，反而会影响到健康，因此准备接受拔罐的人一定要有所注意。

(1)体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。

(2)根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。

(3)在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。

(4)在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。

(5)在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。

(6)在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。

(7)起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。

(8)拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。

了解了拔罐后的注意事项，而且需要非常注意的是，虽然说拔罐有益身体健康，并且可以起到养生保健的作用，但是对于如果是孕妇、妊娠期女性、幼儿等等比较好不要进行拔罐，以免影响身体健康。

2拔罐之后不宜做的事有哪些

拔火罐时要讲究穴位、时间以及合适规格的罐等，刮痧手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的;桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗，不要着急，下面就具体介绍一下拔火罐后不能做什么，希望能给您带来帮助!

拔火罐是比较常见的中医疗法之一，拔火罐时要讲究穴位、时间以及合适规格的罐等。需要注意的是，饭前饭后1小时、酒后等状态时，不宜拔火罐;拔火罐后，不能马上洗澡，因为皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。

一般拔罐后3小时之内不宜洗澡四肢发冷、恶心呕吐、心慌心悸、拔罐过程中若出现脸色苍白、神昏仆倒、出冷汗和头晕目眩等症状，此为晕罐，应立刻停止拔罐，让病人平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，多能好转。晕罐严重者，应针刺或点掐百会、涌泉、足三里、中冲、内关和人中等穴位，或艾灸百会、气海、涌泉、关元等穴位，必要时及时送入医院进行急救。

3拔罐后皮肤黑紫 为劳累所致

有的人感觉到自己的身体疲劳了或是哪里困疼了的慌就会用拔罐的方法来帮助自己缓解身体的不适感，但是不知道大家发现了没有人在拔罐以后留下的印记其实是多少有点不相同的，不同的颜色可以表现出不同的病状，我们现在就来看一下拔罐后的印记都有些什么样的问题存在吧。

不同的人拔罐后，皮肤会有一系列不同的颜色反应，如果拔罐后皮肤为黑色说明日常生活劳累，为白色说明体内湿气重。

拔罐是传统的中医疗法，科学的拔罐可以起到强身健体的功效，具有很好的养生功效，中医介绍，拔罐后通过观察皮肤的颜色、气味等，可以了解身体的健康状况。拔罐可以疏通经络，调整气血，缓解因气血阻滞引起的颈间疼痛和感冒等。由于中医讲究体质的辨证论治，可以了解此时身体的状况以及自身体质。

1、皮肤呈偏黑色：劳累劳损所致

表现：颜色偏黑色为淤血阻滞，通常的症状为劳累、劳损。

方法：劳损的部位除了拔罐，更好的方法是通过手法按摩配合中药烫疗，利用热疗活血通络。

2、皮肤呈白色：体内温气重

表现：在皮肤颜色的改变上，如出现白色的小水珠，则表明为体内湿气重。有的人体内湿气严重，水湿多而毛孔一时无法全部排出体外，拔罐后会表现为皮肤起小水泡。

方法：体内湿气重，单靠拔罐可能无法全祛除湿气。比较好的方法便是让阳光照射。人体内的阳光便是阳气，补充阳气才能让湿气消散。女性可以用艾灸灸关元穴、子宫穴，利用一个灸盒便能将两个穴位同时艾灸。

3、出现黄色物质：体内有病邪

表现：出现黄色的物质，可能说明体内存在其他病邪;黄色的物质又散发着一股恶臭味，通常是皮肤病，如痤疮。

方法：利用莲花针拔罐逐淤法，在皮肤表面用莲花针敲刺后再拔罐，此时会将体内的淤血一同排出体外。

4、皮肤呈黑红色：感冒引起

表现：拔罐后皮肤呈黑红色，无分泌物，颜色偏红多为“痧”，通常为感冒。

方法：拔罐可排出毒素，另外，还可通过按摩穴位，来缓解感冒症状。

4拔罐祛湿寒 小心被烫伤

连日的阴雨天让许多市民感觉身体不适，医院里咨询拔罐祛湿的人多了起来。不过，湖南长沙一名男子近日却因拔罐时间太长导致后背部二度烫伤，在医院治疗了10天才痊愈。对此，专家表示，拔火罐烧伤、烫伤主要是技师操作不当或拔罐时间过长导致的，大多发生在非医疗场所。

操作不当易致损伤

“每年总能遇到几例拔火罐导致烧伤、烫伤的。”上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科副主任医师候文光告诉记者，拔罐本身的技术难度并不高，但烧伤、烫伤却很常见，其主要原因是操作者手法不够娴熟、经验不够丰富。

“拔火罐常以酒精做燃料，操作者酒精蘸多了，不慎洒到受治疗者身上，就容易出现烧伤。”候医生解释说，“出水泡有两种情况，一种是病理产物，具有治疗作用;还有一种是留罐太久导致的烫伤，处理不当很容易感染。”候文光说。

印记并非越深越好

拔罐好处多，但并非人人适用。候医生指出，很多人却对拔罐存在认识误区，认为拔罐后印记越深越好。其实，拔罐部位的淤青程度主要提示身体局部寒、淤、湿等病邪的程度，但并非越深效果越好。“不管是拔火罐还是拔抽气罐，都应考虑个人体质差异和皮肤耐受程度，以局部皮肤红润为度，一般不超过10分钟为宜。此外，在前一次拔罐部位的淤青没有消失之前，不要在原处拔罐。”

需强调的是，空腹、饱餐酒后不能拔罐，空腹时可能出现低血糖休克，饱餐时可能引起消化道出血，而酒后则可能出现心脑血管意外。孕妇、女性经期、皮肤过敏、年高体弱、多病缠身、皮肤松弛者也慎用。

前往正规医院拔罐

有人认为拔罐简单易行，一旦觉得有寒气，就到附近的美容院、按摩房去拔罐，而现在很多小店的技师并没有经过正规培训，这样往往带来安全隐患。记者查询获悉，早在2005年国家就发布了《关于中医推拿按摩等活动管理中有关问题的通知》，明确以治疗为目的的拔罐、推拿、按摩、刮痧等活动属医疗行为，必须在医疗机构内进行。

5不注重拔罐后饮食 身体还会复胖的

拔罐减肥食谱中必备的营养物质：

钾

如果过度节食减肥的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。倒是浮肿问题的出现。所以拔罐减肥的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。

蛋白质

很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质，这是不对的。其实想要提高脂肪燃烧，那么蛋白质一定要摄取的。例如芝麻等等食物。

维生素E、碘

拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非茶馆重要的了。像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

植物油

植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。

拔罐减肥食谱推荐：

早餐推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

晚餐黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。拔罐减肥餐其实挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，如果很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食物。另外，酸奶是比较好的选择。

拔罐需要注意什么呢？拔火罐有什么禁忌症吗？ 今天我们就来说一说拔火罐的注意事项和禁忌。

拔火罐时，需要在一个温暖的环境中，避免拔火罐过程中受凉，拔罐时可以用毛毯或者薄被遮盖一下，同样也是避免拔罐过程中受凉。拔过火罐之后，可以喝一些温水，可以帮助不好的组织从皮肤和小便中排出。拔罐以后，局部的皮肤其实处于一种被“伤害” 的状态，敏感脆弱，所以不宜马上洗澡、推拿按摩、刮痧等，建议等上两三个小时。拔罐的部位注意保暖，因为拔罐治疗后，这时候皮肤毛孔是张开的，特别容易受凉。如果因为拔罐后皮肤起水泡，这时候要注意，小水泡不要弄破，过两三天后会自行吸收，如果水泡比较大，可以去医院处理。

一般拔罐时间为 10 —— 15 分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大

罐与罐之间要留适当距离，否则皮肤会被牵拉得很紧。拔罐的部位可以按照穴位经络来，也可以以痛为腧，哪里疼痛拔哪里。

拔罐疗法一般是安全的，但是也有一些禁忌症。 比如一些皮肤病患者，特别是皮肤上有溃疡或者破溃的部位不可以拔罐，身体上大血管经过的部位比较好也不要拔罐，身体非常消瘦的人群，上背部和锁骨上窝部位比较好也不要拔罐，避免形成气胸。

您好，拔火罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。

由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状。治疗时要注意罐口的润滑，北方天气干燥，这种环境下人的皮肤缺少水分，拔火罐时应涂上适量油避免造成皮肤破裂。夏天拔火罐为了去湿气。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免造成皮肤感染。拔过的部位不要受凉，皮肤红肿的要等消退了再拔，刚拔过不要剧烈运动。

第一：拔罐后不能够立即洗澡

这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后比较好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。

这主要是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡，那么情况会更加的糟糕，不仅仅是皮肤受伤，同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内，非常容易出现感冒。找来那个的情况。所以说，拔罐后不能够立即洗澡。

第二：拔罐后出现出血情况

拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。

第三：拔罐后出水泡

如果出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么比较好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后图上游戏i额紫药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。

第四：拔罐后要注意保暖

这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。

第五：消毒

拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒，同时施术者的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。

吃太饱或者是过度劳累、喝醉酒之后都不能够进行拔罐，这对于身体是非常不利的同时女性在月经期间虽然能够进行拔罐，但是下腹位置比较好不要进行;如果皮肤有疾病的，例如外伤、皮肤过敏等等情况，也是不适合进行拔罐。