下巴两侧长痘痘，首先要考虑是因为肠胃消化不好而导致的，在平时的饮食上多吃一点清淡的易消化的食物，不要吃一些过于生冷刺激的食物，也有可能是因为皮肤油脂分泌过旺而导致的毛孔堵塞，平时可以使用一些清洁力度比较好的洗面奶进行清洗，还要注意个人的面部的清洁卫生。

下巴长痘可能是因为油脂分泌过多，再加上皮肤缺水导致的啦，所以在日常生活中需要做好脸部的保湿和补水，不能随随便便的哦

长豆豆的话平时要平时要多吃水果，水果可以补充水啊。 还有粗粮也要

经常粗粮，坚果，种子和橄榄油都有处。马上就很的说很快的都是假的，

少［俞馨自述］一文里的也要一个星期，轻的话可能三四天有点变化然后每天

至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的dusu。 每天喝白开水

代替饮料，是你的自然pai，du的的。不要喝汽水饮料有很多添加的东西改

变身体流程，奶也会造成负担。。平时的卫生和睡眠习惯很重要这些都是基本。

考虑是由于上火引起的身体不适，建议你可以服用消炎类药物来进行缓解，平时要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻的刺激性食物，尽量不要熬夜，适量的运动可以增强体质。

痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺疾病,皮肤毛孔堵塞产生丘疹,发炎和脓疱.这是激素,皮脂和皮肤与毛囊中细菌相互影响的结果.建议要有一个良好愉快的心情,保持大便通畅,少食甜食及油腻辛辣.常用温水及硫磺肥皂洗患部,使皮脂减少.外用含有或不含维甲酸的克林霉素或红霉素涂敷患处治疗皮损.建议在当地医生或药师指导下服用安黛青（牛黄消炎）微丸,知柏地黄丸,淡盐水送下,滋阴降火,补肾.四环素片或红霉素片,每次1片,每日4次,用药2-4周后减量维持.西米替丁,安体舒通,维A酸,降血脂药,雌激素,达因35可以酌情选用.

1.多吃水果和蔬菜：

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如：苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃.

2.经常洗脸：

油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.

3..避免机械挤压痤疮：

尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕,尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点