上述情况考虑身体阳气虚弱的可能性较大，但是上述表现比较简单，不能据此来进行相关的辩证、得出诊断。

指导意见：

需要根据更加详细的表现确定证型以后，再选择中药、针灸、按摩等治疗办法。如果确诊，可以温阳补气。

你的问题吃的食物寒凉，油腻等会引起肠胃的消化不好，再有就是脾虚肠道的虚寒引起的

指导意见：

这样的现象应注意合理的多吃一下瑟肠健脾的食物，也可以用补脾益肠丸，参芩白术丸等，注意忌辛辣油腻

很多女性都会发现，在来月经的时候，自己的皮肤会变差，会变得比较暗沉，而且发黄，很容易长痘痘，这是什么原因呢？有些人以为这是内分泌失调的原因，其实，不仅仅是在月经的时候，在经期的前几天，很多人都有皮肤油腻，经常长粉刺的情况，这到底是怎么一回事呢？经期会导致皮肤变差吗？下面为大家解答一下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 首先第一点就是在月经期间的时候，这个时候女性的抵抗力是很差的，皮肤也会相应的变得比较敏感，所以这个时候非常容易有皮肤问题，可能会有一些毛囊感染，皮肤差是比较正常的现象。

2、 第二点就是因为女性在月经和月经的前面一段时间，体内的激素情况发生改变，黄体酮的波动很大，所以会导致皮肤的皮脂分泌增加，从而导致皮肤容易油腻还有容易长粉刺，痘痘之类的东西。

3、 那么，在经期的时候要怎么护理皮肤呢？这个时候保持充足的睡眠是非常重要的，熬夜会让肌肤雪上加霜，所以要早睡早起，而且油腻的皮肤要适量的用一些去油的洗面奶，还要注意加强补水。

注意事项：

在经期的时候，女性要注意身体的保暖，而且要注意个人清洁，多喝热水，可以有效的排毒，保持身体的水分，经期的时候也要注意进行适量的运动。

根据你的描述，痛经，就会出现腹痛，腹泻，恶心呕的症状，痛经的症状比较严重，可以及时的对症处理，

指导意见：

还有脱发，手脚冰凉，等症状，是肾阳虚的表现，可以在医生的指导下服用，十全大补丸，按说明服用，痛经，可以服用痛经宝颗粒，按说明服用就可以了，