除去通常的外部对下眼袋的保养，内部循环也是必不可少的一部分。在日常饮食中多吃含有优质蛋白质和胡萝卜的食物。芹菜、西红柿，注意饮食平衡，为眼组织细胞的再生提供必要的营养，也非常适合去除眼袋。根据你自己的说法。祝您生活愉快。有个美丽的心情。

眼袋，就是我们常说的下眼睑浮肿。由于眼睑部位皮肤很薄，皮下组织容易松弛，因此很容易发生水肿现象，从而导致眼袋的出现。　　眼袋有分两种，一种是遗传性的，一种是后天获得的。眼袋来的快去的慢，这个可以从生活上的一些细节来改善一下。

1. 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

2.养成良好的睡眠习惯：不要熬夜，保证充足的睡眠，睡前勿大量喝水或过分哭泣，以免引起眼部浮肿、血液循环缓慢和新陈代谢不正常，出现眼袋。少喝酒吸烟。

3.闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环。按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜。

4.多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

5.冷敷消肿：睡眠不足形成的眼袋，可以通过冷敷方法加以缓解。用保鲜纸包好两三粒冰块放在对折的毛巾上，然后将包好冰块的毛巾盖在眼皮上;敷用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化放棉，也有消肿镇静作用。

什么方法去眼袋比较好：

去眼袋方法主要分为内切和外切，有时需要辅以眶隔脂肪释放填充泪沟。不同的情况采用的方法不同，并没有绝对好的方法。如果求美者比较年轻，只是简单的眼袋膨出、脂肪较多，内切的方法就可以解决，既没有痕迹、恢复还快，一般明显肿胀5到7天。

如果求美者眼袋比较重，泪沟也比较深，就需要内切眼袋的同时把眶隔脂肪一部分转移到泪沟的位置。如果求美者上眼睑皮肤比较松弛，眼袋比较大，可以用外切的方法，不但能解决眶隔脂肪过多的问题，还能解决皮肤松弛的问题。

1.熬夜党越来越多，大多数人都有轻微甚至厚重的眼袋，这在很大程度上影响了人们的美貌，显得无精打采，所以很多人都想去眼袋。

２。有很多方法可以摆脱眼袋，什么方法比较好成为我们关心的问题。眼袋是由脂肪堆积造成的。比较好的方法是去除眼袋中的脂肪。可以通过去眼袋手术，从结膜入路，切口为４～５ｍｍ，将眶内脂肪多出部分切除即可。

３。值得注意的是，眼袋手术应在正规医院进行，安全可靠。