您好，眼袋是指下睑部组织臃肿，呈袋状垂挂。框内脂肪容量与下睑支持性结构在正常情况下维持平衡状态，形成的因素有很多，有多种，哭泣，熬夜，疲劳，先天型后天型等等，通常可以采用冷敷的方式会有缓解的作用，但是一旦形成，很难消退，可以采用激光治疗法，吸脂去眼袋法，或者切割法。具体要根据眼袋的轻重程度，选择合适的治疗方案，建议您到正规的医院找专业的医生根据您的情况来给您面诊治疗。

简单点的就是化妆，如果单纯是非常轻微的眼袋，可以通过化妆，把眼袋变淡一些；另外就是说，如果眼袋比较重的时候，在晚上睡觉的时候，睡前尽量少喝水，另外不要熬夜，睡觉的时候枕头稍微垫高一点，这样的方法有利于减轻，由于肿胀而导致，早上起来的时候看到，眼袋比较明显比较重，另外就是说平常注意，眼部皮肤的保养，因为眼部皮肤的松弛，是眼袋出现的一个非常重要的原因，而怎么样延缓松弛，也就是平常注意合理用眼，注意一些合理的生活习惯。

如果是出现眼袋的情况，首先是要注意自己的作息时间，而且也是可以进行祛眼袋手术祛除，手术后比较好是好好的进行休息，而且要保证有足够的休息时间，饮食上也是要多吃一些水果。

32岁的年纪调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜不吃辛辣油腻刺激性食物充足的睡眠会有帮助关于治疗可以医院面诊一下根据情况选择手术治疗。