⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。
⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。
⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。
5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些
你好，引起眼袋的原因大部分是因为睡眠不足引起的，也有遗传因素。建议：短时间出现眼袋可以通过使用眼霜按摩眼周来消除眼袋，眼袋时间长了可以通去祛眼袋手术来治疗。可以先咨询几家整形美容医院，了解一下自己的眼袋情况同时也可以通过比较知道价格和医院的实力，终选择适合自己方法。
眼袋大可能是由于眼睛周围皮肤的松弛和虚弱，或者是由于熬夜和加班造成的，只有在睡眠中，皮肤才能很好地代谢和自我修复，此外，睡眠质量差会影响眼部周围组织的新陈代谢，形成眼袋，建议平时不要熬夜，要养成早睡早起的习惯，平时可以通过热敷或者按摩也是可以有效缓解眼袋大。
产生眼袋的原因:
1、不能保证充足的睡眠.眼部血液循环缓慢.新陈代谢不正常.出现眼袋.
2、身体的内部脏腑的不适.尤其是肾或膀胱产生问题.
3、液体渗入眼部脂肪.使眼部肌肤产生膨胀.
4、眼部皮肤松弛使脂肪突出.或脂肪增生 出现眼袋除了应找出原因对症处理外，还注意以下几个方面：