你好，日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以减少黑眼圈的产生。

指导意见：

每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

怎样去眼袋袋对于工作忙碌、压力大的都市人来说是一个常见的问题。无论是不规则的饮食还是不正常的作息规律又或者是过于繁重的工作等都会导致眼袋的出现。想要知道怎样去眼袋就先来了解一下眼袋的形成原因吧。怎样去眼袋，眼袋的出现是由于下框内的脂肪堆积过多或者是下眼睑的支持结构薄弱出现失衡的状态才引起的框内脂肪图片下眼睑的研制突出框外而形成。怎样去眼袋，这种状况的成因有很多，其中，我们常见的出现在都市白领人群中的则是休息不好和睡眠不好、压力过大等导致的。怎样去眼袋，一定要注意充足的睡眠，多补充水分。

1、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

2、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数月后可望眼袋逐渐缩小。

3、盐水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯热水,再放入一茶匙盐,拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,冷则更换,反复做几次,用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。这种方法可以让血流顺畅,减少静脉淤血、组织水肿。无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。根本的——就是不要熬夜，保证充足睡眠。

怎样去眼袋袋针对工作中繁忙、压力太大的白领阶层而言是1个普遍的问题。不论是弧形的饮食搭配還是异常的作息时间规律性又或是是过度繁杂的工作中等都是造成眼袋的出現。想知道怎样去眼袋就先來认识一下眼袋的形成原因吧。怎样去眼袋，眼袋的出現是因为下框中的人体脂肪沉积过多或是是下眼皮的适用构造基础薄弱出現失调的情况才造成的框中脂肪图片下眼皮的研发突显框外而产生。怎样去眼袋，这类情况的诱因有许多，在其中，我们普遍的出現在现代都市上班族群体中的则是睡不好和睡眠质量不好、工作压力过大等造成的。怎样去眼袋，一定要留意充裕的睡眠质量，多补充水份。