第一，注意脖子上皮肤的清洁。

脖子上的清洁很重要，平时可以用性质温和的洁面乳进行清洁，这样表面的灰尘能被清洗干净，有必要的还应该进行深度清洁。定期去角质也需要做做，不过也应该选择颗粒细致的去角质产品，减少对颈部细嫩肌肤的伤害。

第二，使用颈霜。

补水与锁水效果好的颈霜对颈部具有很好的保护作用，尤其是其中含有玻尿酸、海藻、胶原蛋白等保湿成分的产品，可缓解颈部干燥状况，能提高皮肤抗衰老的程度，对于颈纹的消除具有一定的帮助。

第三，进行适当的按摩。

将颈霜涂抹在脖子上，随后进行按摩，注意力度要适中，从颈部两侧的肩膀为起点，从下面到上面，慢慢地摊开了按摩。对于比较深的纹理，还需要稍微加一点力度。

第四，注意做好防晒。

颈部皱纹之所以出现，和每天接触的紫外线照射有一定的关系，并且会让肌肤看起来黯淡无光。平时一定要注意看天气的情况，并注意在脖子上涂抹一些防晒产品，能起到防晒的效果。

颈纹的出现很多人都曾出现过，只不过有的深刻一些，有的浅一些，而要想让颈纹减少，甚至消失，可试试上面为大家介绍的这四个小妙招，能在一定程度上起到相应的作用，但也不是对所有人都有用，大家还需要根据自己的情况，选择更为适合自己的办法。

颈纹每个人都会有，属于一种正常且普遍的现象。颈纹的程度多数和自身的护理程度有关，当机体逐渐衰老之后，身体的新陈代谢会变慢，机体的恢复能力比较差，胶原蛋白和水分都流失较快，所以可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮，这些食物可以增加皮肤的光泽，使皮肤更加紧致光滑。在日常生活中，可以对颈部的皮肤做一些按摩：将头部抬起，双手放在颈上，由下而上的进行按摩，每天做100次即可，在做按摩的时候可以涂一些保湿的化妆品，使皮肤水嫩。如果颈部皱纹很严重，可以去医院进行手术切除。

颈纹祛除方法：

1、拉皮除皱手术：拉皮的除皱方法，是较传统成熟的方法，通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧，可以使得面部皱纹变浅，甚至消失。

2、注射除皱注射除皱的方法：就是注入软组织填充剂或自体脂肪，使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改变除皱效果。

预防颈纹：

1.画圈按摩：从下向上。用指腹悄悄画圈按摩，能避免皮肤枯燥，促进血液循环，改进皮肤新陈代谢，有助预防颈纹。按摩时好连带锁骨到胸口的部位，以及脸部、头皮一同按摩，效果更好。迟早的时候在用完面霜之后在脖子上涂一薄层护肤霜或橄榄油。

2.睡觉不用枕头：看看你的枕头是不是很高，高枕并非无忧哦，高枕导致睡觉姿势扭曲，也可能会导致颈纹产生。建议睡觉时不用枕头，或者枕头的形状能保证头部低于脖子，下巴微微抬起。另外，睡觉前，在脖子上涂护肤霜，再用毛巾裹住，也有助于预防颈纹。

3.锻炼颈部肌肉：颈部要支撑头部的分量。颈部肌肉若阑珊，就很简单令颈部皮肤松弛，发生颈纹。所以建议我们在坐的时候要注意坐姿，身体坐直，渐渐地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，坚持5秒钟后渐渐康复开始的姿态，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有用锻炼颈部肌肉，预防颈纹发生。

4.前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向 天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6-8组。

在现在的生活当中有很多人会被颈纹这一所困扰，这主要是由于平时不注重护理或者是年龄的增大而导致的，这会使人的整体形象受到影响，不过现在可以通过注射玻尿酸的方法来进行去除，效果是很好的，而且很安全，不需要开刀，只通过注射的方法就可以达到祛除颈纹的目的，此方法有很多优势的存在，具体如下文所示。

玻尿酸去除颈部皱纹的优势：

1、注射玻尿酸去除颈部皱纹安全有效，不开刀。

2、注射玻尿酸除皱相对于别的除皱方法来说价格相对便宜，性价比比较高。玻尿酸是天然的成份，源于生物组织，无异物感。

3、无疼痛，因为只需要轻轻的一针就可以完成除皱，并且很多求美者都比较容易接受。

4、只需要针剂注射，风险小，并且见效快。

玻尿酸祛除颈纹的效果是很显著的，可以使一个人的劲部皮肤变得很光滑，有弹性。但是要去一些规模大的正规整形医疗机构去注射，因为那里的注射师经验很丰，而且玻尿酸的质量也有保障，所以会避免注射之后出现皮肤凹凸不平，皮下硬结的现象。在注射之后还要做好护理工作，要保持注射部位的清洁，不可以沾水，也不要冷热敷或者是按摩，因为这样会影响效果。