去除额头上的皱纹，可以通过改掉不良习惯和按摩等方法。

1、改掉不良习惯

其实很多人出现额头纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以要消除额头纹，重要的当然是改掉不良习惯。

平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

2、按摩击打消灭抬头纹

指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打。之后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

3、牵拉抚平抬头纹

将大拇指按在自己的太阳穴的位置固定住，手指并拢的放在前额的上面，平稳的将其压住。再将自己的手指按住向大拇指进行牵拉，这样每次保持牵拉20秒左右，反复进行5次左右。

4、点穴点走抬头纹

每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟。力度适中，要有节律的按揉。

5、胶带贴走抬头纹

无事在家的时候，可以拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

皱纹一直以来都是显老的一大杀器，面部的每个部位，好像都很容易长皱纹。额头细纹：细纹的出现主要是由于皮肤干燥缺水、胶原流失而出现细小的皱纹，只要做好护理，滋养肌肤，这些细纹就能有效得到改善。

抬头纹：抬头纹是指额头上的皱纹，之所以被称作抬头纹，是因为抬头纹的产生与面部表情有着很大的关系。很多人很年轻的时候就有抬头纹，就是因为习惯性的抬眉毛，因为抬眉毛而挤压到额头皮肤，皮下的纤维组织逐渐失去弹性，就形成了抬头纹。

抬头纹其实是有一部分先天性的因素，有些人习惯性的抬眉毛并不是因为做表情，而是眼部上睑提肌无力，需要借助抬眉毛的力量睁眼，长期以往，抬头纹也就出现了。这种情况是眼部有上睑下垂的现象。

除了是因为眼部问题之外，大量失水、营养不良、用手摸的坏习惯、强烈日光刺激都可以导致抬头纹的发生。所以在生活中还是要保持良好的生活习惯，采用正确的方式保养皮肤，毕竟皱纹是很显老的。

抬头纹也是有类型之分的，可以分为两种动态性抬头纹动态性的抬头纹也就是只有在做表情的时候才有的皱纹，不抬眉毛的时候，额头是没有皱纹的。当然有上睑下垂的人在睁眼的时候也是有动态性的抬头纹的。也可以称为肌肉型皱纹，也就是在肌肉运动而导致的皱纹。

这就要平时做表情的时候多注意，尽量少做抬眉毛动作。静态性抬头纹静态性抬头纹其实是长期的动态性抬头纹习惯性的在皮肤上留下痕迹，时间长了，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。也就是静态性的抬头纹是即使已经不抬眉毛，不做表情，也是存在的。

这种的改善是比较困难的，一般的护理只能缓解，不能彻底解决，除非采用医美手段。

额头上的皱纹多建议平时可以用鲜芦荟胶按摩擦脸，可以美白、保湿、除菌，清洁皮肤。多吃蔬菜水果不要在阳光下晒，可以用维生素E擦拭有一定的辅助作用，注意不能够熬夜，不要过度劳累。还可以到当地的美容整形医院通过详细检查以后由医生给出有效的治疗方案。

病情分析：

你好。根据你所描述的这个情况，建议你可以去做按摩。

指导意见：

建议你平时注意多休息。避免熬夜，过度劳累，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜补充营养