如果一人的脸歪的话会给人的外貌带来极大的影响。脸歪就代表着一个人好看的形象，没有了好的形象的话是很难在这个社会上立足的，就连找对象也是件很困难的事，看着别的情侣手牵手走在大街上是多么的让人们羡慕啊!脸歪是一种困扰着不少人的问题，一定程度上讲基本上每个人都会存在着歪脸的情况。歪脸的存在不仅会影响到一个人的形象还会对他的将来产生一定的影响。为了改变这一现象人们会选择面部不对称矫正术来解决。其实解决人们脸歪的方法还有很多，这得根据你自身的情况而定，那么下面就是我对脸歪怎么自我矫正的介绍。

一、吃东西的时候，尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌，用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。

二、有空的时候，就双手握拳，用第二手指关节顶住咬肌(就是你用力咬牙时腮帮子鼓起来的地方)，轻轻的一圈一圈的按摩(按的时候肌肉要放松)。

三、睡觉的时候尽量换另一侧睡，改变下睡眠习惯。

四、在潜意识里一定要树立“我两边脸颊都很对称”的观念，下意识的进行心理暗示，肉肉是会有记忆的，在你的记忆中它两边都是对称的，这样它会渐渐按着你记忆的方式去长。

1若轻度的肌肉萎缩不对称，可以练习做鬼脸、吹气鼓腮和自我按摩面颈部并做颈椎伸展、活动；

2若严重的或三叉神经、面神经压迫、炎症所致的，需要针灸、快速拔火罐治疗；

3若为严重骨骼畸形，就只好带蒂（带血管的）肌瓣移植或骨骼畸形矫正手术啦。4咬合畸形就需要牙医“修理”纠正了。

你好，根据你的情况描述，长期右侧咀嚼造成的一侧咬肌肥大，所以造成两侧面部不对称。建议平时改变右侧咀嚼的习惯，从现在开始用左侧咀嚼，贵在坚持会有一定的效果的，还有就是睡觉时左侧卧位

也会有改善的。

病情分析：

正常情况下脸一边大一边小，是基本正常的。因为只要是对称的组织都是不一样的，如眼睛就会一个大一个小。只是这种情况不是很突出吧了。

指导意见：

你的情况如果真的是太突出了，可以到医院整形科让医生看看。多数是可以解决这个问题的。只要是不是很突出建议还是顺其自然。

从你描述的情况来看，没有见明显的异常，比较好及时到正规医院的口腔科拍全景鸦片，或者是口腔ct的，如果确诊有畸形等不适的现象，再考虑做矫正。平时避免长时间的过度张口，以及偏侧咀嚼食物等。