激光除皱法能有效改善面部皮肤松弛，去除深层皱纹，使面部整体抬起去除前额纹、眉毛纹、眼角、鼻唇沟、颈部皱纹、手部皱纹和妊娠纹。经过一段疗程，还能有效去除各种斑点、红血丝和收缩毛孔，达到嫩肤美肤的效果，但并非每个人都适合这种方法，所以下面的人可以做激光除皱，眼眶、口腔、脸颊周围的皱纹是中老年人全身状况良好、皮肤松弛、皱纹的比较好适应证。

时间是不会骗人的，就算你再怎么努力都会出现岁月的痕迹，随着年龄的增长，岁月的流失，皱纹慢慢爬满了我们美丽的面部。生活中如果能够做到某些方面的坚持和对某些坏习惯的改变，皱纹其实也是可以预防的，也就是说，如果你能稍加注意，至少可以阻止皱纹早早到来，而这样的方法不但安全，而且不需要花钱，只是需要坚持。但是对于年纪大的人就不太适合了。因为他们的皱纹太深了。那么该怎么办呢?激光去皱就可以很好的改善自己面部的皱纹。怎么除去皱纹效果好呢?

1、平躺着睡觉

不良的睡姿可能会导致脸部皱纹的出现。经常按照这样的姿势睡觉就会使你的脸颊长出永久性的皱纹。比如：侧身睡觉会增加脸颊和下巴上的皱纹，趴着睡觉会使你的眉头出现皱纹。为了减少皱纹的形成，比较好的睡觉姿势是平躺着。

2、多吃鱼

冷水鱼是很好的蛋白质来源，蛋白质是皮肤的基础。鱼类中含有的ω-3脂肪酸可以滋养我们的皮肤，使皮肤保持丰满，年轻，也有助于减少皱纹。

3、佩戴合适的眼镜

经常重复同样的面部动作也会增加脸部皱纹。比如眯眼，就会增加眼睛周围的皱纹。要尽量保持眼睛睁大，如果出现视力问题就要及时的佩戴眼镜。夏天选择合适的太阳镜也有助于减少皱纹。

1、补足身体所需水分

现在正值秋冬季节，身体很容易因天气而变得干燥，水分蒸发也更快，肌肤更容易出现缺水现象，所以此时，为肌肤补充水分十分重要。可通过饮水以及食用瓜果蔬菜来补充水分。

2、按摩去皱

对于眼部周围的皱纹可通过按摩的方法达到去皱效果。操作方法是闭合双眼，利用两手食指从眉头向眉尾慢慢地进行按摩拉伸至太阳穴的位置，一般按揉两三分钟，达到酸胀感觉即可。

3、多食用含有胶原蛋白的食物

胶原蛋白能够很好地帮助皮肤留住水分，以此滋润皮肤，平衡肌肤组织细胞的内外水分，也能够使皮肤变得白嫩、光滑，有利于减少皱纹的产生。而常见到的富含胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。当然富含维生素A的食物也是使肌肤拥有光泽、滋润的重要食物之一。

4、饭团去皱

可以将家中做好的熟软、温热的米饭进行揉团制作成米饭团，然后将饭团放置到脸部按摩、揉搓，当然力度以轻柔为主。这样能够很好地将脸部的多余油脂进行吸附，当米饭团变黑的时候再清洗脸部，这样就能够使皮肤呼吸顺畅，以此达到去皱效果。

5、食用鸡汤

皱纹之所以会产生，很大的原因在于皮肤里的真皮组织失去了弹性。所以为了去皱，食用能够补充弹性纤维的食物十分重要。而鸡皮以及鸡软骨中就富含很多能够组成弹性纤维的重要成分。所以当食用鸡汤时，也可以将吃剩下的鸡骨和鸡皮放在一块进行熬汤喝下，不仅能够在食用鸡汤的同时去除皱纹，也可以补充营养。

6、玻尿酸去皱

利用玻尿酸进行去皱是一种较为简易、快速的方法。它的原理是将玻尿酸凝胶注入皮肤里层，以活性的玻尿酸细胞组织来推进皮肤里层肌肤的活跃性，终达到皱纹处的皮肤与四周的皮肤组织重新整合在一起，以此达到去除皱纹的效果。尽管此法很有效，但是毕竟是药物作用，小编接下来将为大家介绍一款慈禧都有用过的去皱妙招。

7、枸杞煮水

将适量的枸杞加入水中煮沸，并将煮沸的枸杞水倒入浴缸之中，以此进行沐浴去皱的方法极受慈禧的喜爱，各位美眉们尽可尝试一下。

1、白米吸皱

美性吃饭挑选些温热、较软米饭揉团放面部轻轻滚米饭吸附陛能毛孔内油脂、污物吸起清洁皮肤皱作用

2、鸡皮能皱

鸡皮与鸡骨熬汤含量硫酸软骨素弹性纤维重要经喝汤能使肌肤柔嫩细腻减轻皱纹

3、香香糖滑滑脸

每嚼5钟口香糖使面部血液循环较改善促使鱼尾纹逐渐消退

4、水抗皱原理

矿泉水富含偏硅酸所美容界新宠所谓偏硅酸指皮肤结缔组织必备元素具增加皮肤弹性功效含偏硅酸矿泉水直接喷脸美容越越受性青睐

具体用化妆棉富含偏硅酸矿泉水涂脸轻轻拍打直至完全吸收种美容本尤其盛行舒展面部细皱纹抵挡肌肤衰脚步

5、丝瓜抗皱面膜

做:取半条新鲜丝瓜皮、洗净打汁混合勺麦粉搅匀涂于洗净脸约15钟再用温水洗净即丝瓜富含种维素坚持使用能漂白暗淡肌肤

注意事项

肉皮舍量妁物胶原蛋白质血脉、润肌肤功效食用肉皮减少皱纹同收润肤、亮发、益血、缓衰效