可以多吃富含胶原蛋白的食物，含有丰富的胶原蛋白食物有猪皮，猪蹄、甲鱼，而且相对脂肪含量又是很少的，有皱纹，要多吃。还可以吃富含软骨素硫酸的食物，软骨素硫酸是皮肤的一个重要的成分，它存在于真皮中弹性纤维中，一旦缺乏这种元素肌肤就会失去弹性而出现皱纹，鸡皮中就含有丰富的软骨素。

指导意见：

核酸是美容保春的物质，，它能延缓衰老，又能健肤美容，适当补充核酸可使皮肤变得光滑细腻，含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

你好，现在主要是皮肤出现了一些皱纹这种情况的话，那也有可能是有一些个人的年纪逐渐增长形成的身体出现皱纹的现象，也可以考虑通过一些方法进行调整的，不用过度的担心的给你的建议就是针对于这种情况的话，用一些维生素e乳膏，注意卫生，多吃一些清淡的食物，一般来说也都有一定的调理的作用的，不会有太大的问题的。

岁月催人老，当脸上皱纹越来越多的时候，就不再年轻了。小皱纹是可以减淡的，大家不妨试试去皱纹的方法。那么脸上皱纹去掉的比较好方法有哪些呢？下面小编马上给大家总结了几个去除脸上皱纹有效的方法。

应对的方法：

补充胶原蛋白。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。多吃猪皮、猪蹄、甲鱼，这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

脸上皱纹去掉的比较好方法：水果、蔬菜去皱

平常见到的丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜这些都是对皮肤有自然的滋润，去皱效果好，还能制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹舒展。

脸上皱纹去掉的比较好方法：米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，能把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，后再用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

脸上皱纹去掉的比较好方法：鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，如果皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就会增多。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中重要的成份。只要把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，经常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

脸上皱纹去掉的比较好方法：喝茶去皱纹

茶叶含有丰富的成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的美容饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

脸上皱纹去掉的比较好方法：猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

脸上皱纹去掉的比较好方法：啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

一般的除皱术是通过药物等方法，若药物方法无效时，可以采取使面部皮肤提紧，皱纹减轻消除的面部年轻化手术。而除皱手术大体上分为传统的经典手术和新近开展的改良方法或新技术，前者如额颞部除皱术，颈部除皱术和全面颈部除皱术;小切口除皱术、激光除皱术等