您好，根据中医药学来说可以用淫羊藿、麻黄、藿香叶、牵牛子、肉桂、艾叶、等药材，先煎煮后，然后把药材烘干，再研碎成粉末，之后再加入磁石和硫黄混一起再研成细细的粉末，然后装进薄布里，弄成约八厘米的正方形的药蕊，然后用肚兜包住药蕊，紧紧的贴在我们的肚脐上。半个月到一个月换一次药蕊，一般三个药蕊为一个疗程，用一到三个疗程就可以看到减肥效果的。

您好，根据您的情况描述和提问，安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用。

中药热敷减肥对减肥是会有一定的效果的，建议是在中医师的指导下进行使用，如果说要减肥，建议比较好是运动和饮食配合药物进行综合减肥效果会比较明显，平时要注意多运动，多锻炼身体，保持每天有半个小时以上的户外活动训练时间。中药热敷减肥副作用确实是比较小的。是目前比较安全而且副作用比较小的减肥方法之一。

大黄外敷能减肥

取大黄50克浓煎成液，肥胖者取仰卧位，暴露腹部，先用热毛巾热敷腹部(有条件的可用红外线灯或用离子喷雾器照射腹部5-10分钟)，以感到温热舒适为宜(注意避免灼伤皮肤)。将大黄煎液涂布于腹部，用手掌按顺时针方向或从脐上方约3寸处起，双手上下按摩，使大黄涂布均匀，由黄棕色变为乳白色，直到被完全吸收为止，这个过程需要10-20分钟。