你好，根据你的病情描述，长皱纹是随着年龄的变化不可避免的现象。你通过按摩消除皱纹。短暂的面部按摩可以让皮肤在几分钟之内变紧致。平时多注意保湿补水工作。可以采用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软，也是重要的一个环节。

除皱纹的比较好方法，因人而异，因为不同程度的皱纹，不同的原因形成的皱纹，处理的方法是不一样的，如说我们对于动态的皱纹，我们处理的方法简单有效的就是打肉毒素，通过很小创伤的一个注射的方法，将表情活动控制了，皱纹就减轻了，而对于一些比如说静态的皱纹，通过一些光电的治疗，通过注射，来改善皮肤的文理，但对于粗大的皱纹，有效的手段是选择做拉皮手术。

使用蒸好的米饭，可以在一定程度上去除脸上的皱纹。挑些温热又不会太烫且较软的米饭揉成团，放在面部轻柔。直到米饭团变的油腻污黑，在清水洗掉。把毛孔内的油脂，污物吸出，使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。丝瓜、香蕉、西瓜皮、草莓、西红市等瓜果蔬菜对皮肤有自然的滋润去皱效果，也可制面膜熬面，使脸光洁，舒张皱纹。